在受伤之后姚明只在家里休息了三天的时间就又回到了训练场上。日复一日，每天早晨九点姚明像上班族一样准时出发，然后到达训练馆以后重复着枯燥的器械练习。昨天（18日），姚明在受伤之后第一次将保护膝盖的护具拿掉，进行了体能训练。在与记者的聊天中，姚明坦言，他现在压力很大，毕竟在麦蒂带领下，球队的战绩很好，而没有麦蒂的日子，他带领的球队战绩却很糟糕，他正在反思这个问题。

　　第一次拿掉了护具

　　昨天火箭与太阳队比赛开始之前，姚明在受伤之后第一次将保护膝盖的护具拿掉，进行了体能训练。姚明要弯腰去捡体能教练抛在地上的实心球，并将皮球尽可能高地向空中抛出。姚明训练得非常刻苦，对于他的所有动作，火箭的体能教练都给出了高分。

　　但这样的恢复进度并没有让姚明感到满意。当谈到自己身体感觉的时候，姚明说：“我感觉很坏，每年这个时候都要受伤，今年受伤时间比去年更长。去年六周，今年多两周，让我的体能下降到了零，之后才能往上升。我现在只能做一些力所能及的练习来恢复，这个是不能急的。因为膝盖的伤和其他部位的伤不一样，其他地方的支撑力都不如膝盖严重。我也想尽快回到球场，但是我不能自作主张，我一定要配合医生，听从他们的建议。”

　　现在，姚明走路还需要借助拐杖，姚明说他会在下周接受复查，按照原计划是在三周以后就可以丢掉它。姚明说，他每天会训练三个小时左右，为了保持手感，他也会经常坐在板凳上投篮，强度并不算小。

　　看电视为火箭加油

　　因为每天都有训练任务，为了不影响第二天的训练，姚明一般晚上都会呆在家中休息，主场他很少去，客场他更是不会跟随火箭前往。姚明说，“不能打球，我现在只能坐在电视机前为队友加油了。”除此之外，姚明还会经常看录像带，包括火箭队的也包括其他队的，这是姚明最喜欢做的功课，“在我看来，看录像对我的帮助很大，我上个赛季受伤的时候，也看了很多录像带，研究了各队的情况，对我受益匪浅。”

　　现在，火箭队打得非常好。姚明也为球队感到高兴，“从现在的情况看，进入季后赛的希望非常大，因此我要好好恢复，争取在复出后可以有一个好的状态来迎接季后赛。”

　　高兴之余也有困惑

　　在没有姚明的时候，火箭在麦蒂的带领下取得了不错的战绩，姚明在高兴之余，心头也涌上了一丝困惑：“我感到非常愧疚，我不断地在想，是不是我哪方面做得不好，做得不够。特别是在麦蒂受伤的时候，我们球队的战绩没有现在这么好。我也不断地在反思，因此我也和我的教练谈了，这一定是有原因的，我在的时候输，穆大叔在的时候却赢。”

　　“但是由于我和穆托姆博的特点不一样，比如在篮板球方面，穆托姆博做得不错，就能限制对方的进攻，但是他的投篮比我少。在场上的职责不同。不管怎么样，我已经和教练深谈了，要以穆托姆博为榜样，找出自己的不足，在训练中加强。穆托姆博的有些东西我可能做不到，因为天赋不一样，但是我能做到的，我不会放弃。”

　　现在关于火箭队的交易流言不少，但姚明并不想就这些事情发表自己的看法，姚明坦言：“这些问题不是我应该考虑的，因为这和教练的思想，球队的建设有着关系，我不方便谈，我只能谈中锋。因为在NBA的中锋中，每个人都是我的竞争对手。我只能从我自身的位置上去谈。”

　　上赛季姚明的受伤，反而让他在后半赛季一举完成了从一流中锋向超级中锋的蜕变。这次姚明的复出，能够给我们带来什么呢？还有六周左右的时间，一切，到了那个时候就会见分晓。

　　夏松：不要着急，安心养伤

　　火箭近来胜多负少，昨天网上有文章指出，姚明看着队友们取得胜利，心里已经有些发急，开始反思自己。

　　昨天，记者采访了与NBA关系密切的经纪人夏松，让他谈谈自己的看法。夏松说：“在NBA对伤病恢复要求得非常严格，主教练都没有权利定球员的复出时间，这必须是医生说了算的。姚明毕竟是一个中国球员，中国提倡轻伤不下火线。姚明在中国打了这么多年比赛，骨子里可能还有这种观念。这也能看出姚明对于火箭的感情。不过姚明现在需要做的就是安心养伤,不能着急,赛季是一个漫长的过程,姚明也需要调整好心态,要知道比赛永远是5个人的。”

　　来源：现代快报

责编：谭启喆