国奥训练贾秀全想奇招 另类锻炼球员稳定性

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央视国际 www.cctv.com　　2006年08月04日 19:30 来源：

　　北京晚报消息：带着26个队员在香河灼热的太阳下训练，身为主帅的贾秀全为避免枯燥，想方设法地把训练搞得尽可能地轻松有趣。

　　慢动作练稳定性

　　谁都知道足球是一项高强度的快速对抗运动，可贾秀全偏偏反着来。在昨天的力量训练中，贾秀全在场地里摆了几组器械，除最后一组碎步然后冲刺的训练是要队员快速完成外，其他几组动作的要求都是要尽量地慢。第一组动作非常简单，球员们双手持杆，向前后左右四个方向迈腿，第二组是在一根绑住的绳子下面钻来钻去，第三组是一个慢动作的跨栏，这三组动作的共同要求一是慢，二是要有稳定性。

　　习惯了冲刺的队员们纷纷被这种节奏新颖的训练方法难住了，贾秀全跟全队解释:

　　“这种训练是要让大家保持重心的稳定。如果重心丢了，一切动作就无从谈起，日本球员在比赛中显得非常灵活，就是因为他们的重心保持得好，胯部力量足。”当然，这种新颖的训练法让年轻的队员们练起来兴趣十足。

　　长椅子成挡板

　　在高温中打完一场对抗，队员们明显有点体力透支。看到球员们气喘吁吁的疲惫样子，贾秀全又有了新主意，他让几名队员搬来几张替补球员坐的长条椅子，并将其摆成一个半圆弧，椅子两侧又摆了两个小球门，一名门将站在椅子对面的球门里把守大门，这让4名前锋队员莫名其妙。训练开始后，贾秀全和助理教练张宁站在球门两侧，将球用力向椅子临时充当的挡板踢去，要求队员反向拿球，再根据教练的口令，将球踢向指定的球门，每人30秒。这项训练难度虽不大，但球员们练后无不大声喊累。

　　“平时做反向拿球都是和队友做配合然后拿球，这次是用椅子当挡板。因为第一次这么练习，所以全出了不少洋相，逗得大家边笑边练，真是挺开心的。”训练结束后，队员们纷纷这样说。

　　尽管顶着的是国奥队代理主教练的头衔，可贾秀全真的是将这些球员当成自己的孩子，竭尽全力打造着这支对中国足球未来有着重要影响的青年军。本报记者李立

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