空调温度不低于26℃，定期开窗通风换气。从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。出汗后要及时换衣，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。此外，适当增加午休，保证睡眠时间。出行注意避开正午时段，及时补充水分。
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