3月4日疫情日报
来源：央视网 | 2020年03月04日 14:01
央视网 | 2020年03月04日 14:01
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央视网消息：新冠肺炎患者治愈出院后如何锻炼？轻症患者出院后，康复主要以恢复体能和心理调整为主，循序渐进的有氧训练。重症患者出院后做体能训练，有氧运动每周训练3-5次，每次时间20-30分钟。活动量的掌握，注意活动中可以简单对话不中断，运动后没有明显的疲劳感，尤其是第二天没有疲劳感，这样最合适。
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