央视网消息：疫情期间是否可以通过大强度的锻炼来提高抵抗力？在居家防疫期间，为确保运动安全有效，运动强度必须适宜。因此，特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击。居家健身运动强度适宜，主要表现是：运动后感觉轻度地呼吸急促、周身微热、面色微红，内心感觉轻松愉快。虽然稍微感觉有点疲乏，但是经过休息以后可以消除，并且无疼痛和麻木。
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