“老掉牙”是一种错误的思想和观念，首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任、主任医师刘敏表示，人到80岁时至少应有20颗功能牙。牙齿衰老或者牙齿健康出现问题，会发出求救信号。如果出现牙龈出血，则表明牙齿健康出现了问题，若置之不理，问题会越来越严重。随着年龄增长，牙龈在正常情况下会有一些退缩，但幅度较小。牙龈如果退缩严重，甚至导致牙齿移位，这可能是牙周病晚期的表现。因此，定期进行口腔检查非常重要，建议儿童每三个月到六个月检查一次，成年人每年至少检查一次。

牙虽然是人体最坚硬的器官，但比较脆，刘敏提醒，不建议用牙齿咬硬物。例如，用牙咬瓶盖可能会使牙釉质崩掉一块，增加牙齿磨损，还可能导致隐裂。此外，长期使用牙签剔牙会损伤牙齿和牙龈，导致牙越剔越稀。正确刷牙是保护牙齿的重要环节，要做到面面俱到，用水平颤动拂刷法刷牙时，还应注意牙缝的清洁，才能保持牙齿健康。（素材来源CCTV：《人口》）

编辑：彭俊责任编辑：张恪忞