你的头发是否存在这些问题，比如脱发，干枯分叉、打结等，这些头发问题与哪些不良生活习惯密切相关？医生表示，短发或者油性头发，建议每天洗1次；如果是长头发或者头发相对比较干燥，建议2—3天洗1次，但不要超过5天。当夏天运动量较大时，建议一天洗1次；有些人为了冲凉，一天要洗3次4次，建议不要多次用洗发水，洗发水一天用1次就可以了。切记不要湿发睡觉，因为湿发状态下发干上面的毛鳞片是打开的，湿发与床垫、枕巾摩擦时更容易损伤；湿发入睡，整个头皮处在潮湿的环境下，更容易让一些不健康的菌过度繁殖，引起头皮炎症等；从中医角度讲，湿发入睡会让人体产生更多湿气，会出现很多湿邪内侵的症状。

素材来源CCTV：《生活圈》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞