身体排气就是大家平时所说的“放屁”。进食哪些食物会导致排气增多？医生表示，进食大量碳水化合物，比如红薯、马铃薯等，会让身体排气增多；进食大量含粗纤维的谷物及大量含粗纤维的蔬菜，同样也会让身体的排气增多。排气时下消化道会产生很多短链脂肪酸，让人有饱腹感，抑制食欲，还可以达到减肥和增强抵抗力的效果，所以多吃含有粗纤维的食物对身体是有好处的。(校对/闫田田)

素材来源CCTV：《职场健康课》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞