为促进全民健身运动，多地的广场、公园、社区等公众场地都安装了免费的健身设施供健身爱好者使用，其中以上肢牵引器和太极揉推器最为常见。那么，这两种健身器材能给健身爱好者带来哪些益处，又该如何使用它们呢？跟随视频一起学学吧。(校对/李英卓)

素材来源：中华预防医学会健康传播分会

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞