5月28日是国际月经日。每个月中的那几天，女性朋友们通常会有哪些不适感？如何缓解这些症状？为什么有的人一来月经容易腹泻、长痘、发脾气，这又是怎么回事呢？专家表示，痛经是困扰女性的一个问题，月经期间有的女性会出现腰痛或者肚子痛等，除了喝些温水和姜杞茶、做好保暖，同时，也可以在医生的指导下，通过药物辅助缓解痛经。当月经期间出现腹泻，饮食方面尽量不要吃过多生冷食物，还要避免肚子受凉等。而如果出现下巴长痘痘可能是雌性激素比例失调，这时尽量不要吃过于辛辣的食物……同时倡议大家，关注身边的女性，关注她们的疼痛，关注她们的月经。

编辑：邢斯馨责任编辑：刘亮