东方体育日报消息:从巴黎到洛桑,从13秒19到12秒88, 三天时间,刘翔成绩飙升0.31秒,刘翔一举打破柯林·杰克逊保持13年之久的男子110米栏世界纪录。刘翔怎样完成这一看似不可能的任务?洛桑机场,回国前的最后时刻,他和孙海平一起揭开谜团。
训练成绩已经蛮吓人
孙海平说,刘翔现在的实力已经到了一定的水平。
很多人都会产生疑问,刘翔前段不是受伤了吗?怎么能这么快就恢复到一个非常高的水平呢?孙海平告诉说:“刘翔的脚伤刚开始确实给我们造成了一定的影响,但是很快我就调整了训练思路,在接下来的过程中主抓力量训练,完全放弃专项素质训练。这在以往是完全没有的,以前都是力量和专项素质一起抓的,最多只是彼此有个轻重罢了。”
随后,孙海平和刘翔带着试一试的心情来到美国尤金,没有想到的是,刘翔以13秒21的成绩获得冠军。“这次比赛结果让我坚信新的训练手段是正确的。”孙海平说。
回国后,随着刘翔脚伤好转,孙海平开始一心为刘翔安排专项素质训练。“一个多月的训练下来,刘翔在专项素质方面有了很大的提高。”孙海平说,“结合他前一段力量训练,如今刘翔实力又上了一个新台阶。”
最能说明问题的就是此次去欧洲比赛前的几堂训练课,刘翔曾先后跑出几次非常不错的成绩,至于不错到什么程度,孙海平笑着说:“成绩保密,不过蛮吓人的。”
巴黎失利事出有因
“巴黎比赛的失利,让刘翔感到非常郁闷。”孙海平说,“这在一定程度上刺激了他,使他在洛桑爆发出了惊人的战斗力。”
在巴黎只取得第四名,主要原因是刘翔备战不佳。“比赛开始了,刘翔时差还没有倒过来。”孙海平说,“如果昏昏沉沉上场比赛,你觉得能发挥出水平吗?”
时差问题只是一方面,孙海平透露,抵达巴黎后,他们对组委会的安排大失所望。刘翔更是直言不讳地说:“吃吃不好,住的地方没空调,被子还特别厚。让人更不能相信的是,窗户也是死的,打不开的。”
“如果状态好的情况下输掉比赛,我没有任何怨言。但如果是在这样的一种状况下,输了比赛,我确实感到有些郁闷。”刘翔昨天说:“2004年雅典奥运会时,我的状态非常好。获得冠军后,很多人都觉得我的状态只是偶尔会那么好,能拿冠军捡来的。但这次在洛桑破纪录,我的状态算不上特别好,这样的成绩,不会有人再说什么了。”
阿诺德成“助推器”
孙海平说,要破世界纪录不是那么容易的事情,天时、地利、人和缺一不可。
洛桑是刘翔的福地,比赛时天气状况非常好,差的就是人和,恰好美国老将阿诺德站出来帮了刘翔的忙。
孙海平实话实说,这次在洛桑的比赛,应该是这个项目上有史以来竞争最激烈的一次。“有两个人破了世界纪录,还有好几名选手跑出13秒零几的成绩,这在过去任何一届中都是没有过的。”
孙海平说,阿诺德跑出的12秒90帮助了刘翔。“刘翔起跑并不是非常好,其他几道选手一下就冲出去,确实给了刘翔一些压力,但他并没有松,基本上保持紧跟。五个栏过后,跑道上真正的对手也就剩下了阿诺德,他本场比赛的后程不错,这也带动刘翔以更快的节奏战胜了他。”
其实,孙海平已经不只一次表示,美国的这些老将里,他最看好阿诺德:“主要是他一下调整了两年,这让他有了很好的休息和调整,他现在也用实力证明,自己比阿兰·约翰逊更优秀,2008年北京奥运会,他也是个非常有威胁的对手。”
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