CCTV.com消息(16点新闻)：另外，专家提醒，长假期间外出游玩时，要预防腹泻、晕车、高原反应等旅游病。
由于外出旅游时自然环境、气候条件以及作息时间的改变，人们往往容易感染一些疾病。吃了不干净的食物或者水土不服的人，会出现腹泻；过度兴奋的人在陌生环境下容易失眠；如果选择在炎热的时段外出，会引起中暑或皮肤被灼伤；而在拥挤的状态下容易造成意外伤害，因此出行的人要提前做一些准备工作。
北京协和医院急诊科副教授朱华栋：清洁用具需要携带，一些必须经常吃的药品也是必备的，如果失眠，安眠药必须带，尽量不去不洁餐馆就餐，不吃不干净的饮食，尽量保证充足的睡眠，不要过度熬夜，尽量不去人迹罕见的容易发生危险的地方。
专家提醒，一旦发生车祸等意外情况时，首先要保护好头部，受伤后尽量保证伤口的清洁。另外，在旅游时尽量多吃蔬菜、水果，多喝乳酸类饮料，注意劳逸结合；老年慢性病人一定要按时吃药，同时注意根据天气变化随时增减衣物，花粉过敏的人尽量不要在风大时外出。
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