CCTV.com消息（实话实说）：
主持人：和晶
嘉宾：田金珍
龙东梅
龙全勇
台下嘉宾：袁光宇
说客：叶敬忠
和晶：在十年前，可能很多的朋友,就认识了这四个字，看过了这个栏目。其实跟原来的老节目不一样，是我们在现在节目的开始，增加了各位朋友，你们自己实话实说的机会，也就是说请各位，留下了好消息和坏消息,好我们先认识一下，我身边的两位搭档，记者王未我的同事，欢迎他。
王未：大家好。
和晶：还有一个老师，也是我们今天请到的客人，来自中国农业大学，人文与发展学院的副院长，叶敬忠教授，欢迎他叶教授。先来看看第一位朋友的留言。叫什么名字。
王未：孙茜。好消息是这样，这周末要去相亲了，好激动。
和晶：我们先预祝你顺利。
观众：谢谢。
王未：坏消息是这个周末要相亲了，但是这么胖，没有时间来得急减肥了。
叶敬忠：但是也许你相亲的那个人，就喜欢胖一点儿的女孩。
和晶：你自己为什么那么介意，自己的体重呢？
观众：因为中国人都是以瘦为美。
和晶：谁说的，谁告诉她，唐朝的时候以什么为美？
观众：所以有一首歌叫《梦回唐朝》。
和晶：你平常喜欢什么业余爱好？
观众：看书、听音乐，现在开始做瑜珈。
和晶：你可以给我们来几个瑜珈的动作，让我们学学吗？你刚才练的瑜珈动作，是不需要躺在地上做的，一个基本的作用，是不是。
观众：对，就是练习的人的平衡性。
和晶：然后还有什么好处。
观众：但是做瑜珈最好是，让上班一族，心态调整的比较平和，遇到什么事情，都是非常的冷静。主要是调整人的心态。
和晶：也就是说你这个周末去相亲，不管成功与失败，你要把你的心情调整好一点儿。
观众：对是，因为人都有两面性，这件事情可好可坏，但是好的时候我们不要太过于激动，坏的时候也不要太过于扫兴。
和晶：非常感谢你，刚才那个动作，我回去练一练，我看看是不是能不能平衡好坏的心情。
观众：没有关系，以后咱们私下再可以交流。
和晶：她心态很好。我们大家可能有一个新的发现，我们现在已经忘了，孙茜是一个胖的姑娘是不是，真的觉得她一个很可爱的姑娘。
观众：谢谢大家。
和晶：谢谢你，请坐。我们来看下一位朋友的留言。
王未：他叫王安。
和晶：你好王安，你好，我们念了，没什么不可以，大家共享的是不是。
观众：没有。无所谓。
王未：他的消息是一个坏消息，和家人千里相隔，我是单亲，母亲一个人在家很孤独。
和晶：现在在北京读书，还是工作。
观众：读书。
和晶：家在哪呀？
观众：家在陕西。
和晶：那我们这个节目，你妈妈看得见吗？
