进入[朝闻天下]>>
专题:2007年高考资讯台
CCTV.com消息(朝闻天下)：另外，科学合理的饮食，可以保证考生高强度的脑力劳动，下面来为您介绍一些方法。
早餐应该多摄入高蛋白食物，如虾、奶制品、豆制品，禽蛋、鱼、肉类，此外，还可以配一些多糖类的食物，以及水果、蔬菜等食品。
考生的午餐应清淡一些，不要太油腻，否则到下午容易感觉昏昏欲睡。
晚餐，家长应给孩子营造一个轻松的就餐环境，食物品种多样，营养平衡。
高考期间，考生精神比较紧张，维生素C的消耗量加大，考生可多吃一些新鲜的富含维C的蔬菜、水果，如草莓、洋葱、菜花、菠菜等，也可以适当补充维生素片剂。
责编：石光辉
