随着生活节奏的加快，生活压力也逐渐增加，有些人开始出现各种各样的症状，比如咬指甲、失眠、发脾气、满脸长痘等。医生建议，可以用听音乐、练书法、阅读、运动等方式来放松心情，减轻压力；不要通过酗酒、吸烟等不良嗜好来减轻压力。压力较大时，有些人可能会情绪低落、兴趣减退，这种情况持续两周以上，还有些人变得过度焦虑，并且持续一个月以上，这两种情况均应及时就诊。(校对/李英卓)

素材来源CCTV：《人口》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞