睡眠是人类维持生命过程中一件非常重要的事情。如果睡眠不好会导致各种慢性病的发生，比如糖尿病、冠心病，甚至增加患癌风险等。睡眠对健康有着怎样的意义？每天应该在什么时段内睡觉比较好？来听听医生怎么说。(校对/范立君)
素材来源CCTV：《人口》
编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞
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