为促进全民健身运动，多地的广场、公园、社区等公众场合都安装了免费的健身设施，为居民健身提供了便利和良好的环境氛围。应该如何正确使用这些健身器材？正确恰当地使用它们，对身体会产生哪些积极作用？跟随视频一起去学学吧。(校对/娄郝)

素材来源：中华预防医学会健康传播分会

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞