9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“三减三健”从我做起。对于职场人群来说，要想养成健康的生活方式合理膳食、科学运动和良好睡眠都很重要。那该如何实现合理膳食呢？职场人群又该如何开展运动？怎样养成良好的睡眠习惯？来听听专家的建议。
编辑：黄佐春责任编辑：刘亮
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