在世界睡眠日到来之际，《够科普》就大家关心的问题，采访了北京回龙观医院睡眠医学中心的两位医学工作者。导致失眠的主要因素有哪些？日常生活中，我们如何自测睡眠状况？儿童、青少年的睡眠问题有哪些？如何才能让儿童、青少年拥有良好睡眠？当你听完他们的讲解，也许你会对健康睡眠有个更好的认识。同时，希望大家都能够规律作息、加强运动，拥有一个良好睡眠。(校对/闫田田)

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞