对于老年人来说，无论是学习、旅游、社交或者适当运动，良好的作息，享受天伦之乐，都是非常好的养老方式。这就需要老年人内外兼修，找到自己的兴趣点，同时要积极开拓和外部的交流，这样生活才会过得有滋有味，开启新的人生。(校对/娄郝)
视频素材来源CCTV-1：《人口》
编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞
