睡眠出现问题对身体的影响是方方面面的。睡眠不足会让人感觉到疲倦，会影响工作和学习，记忆力也会受到影响，注意力也会出现不集中，还会出现免疫功能减退等。同时，大脑的代谢过程跟睡眠关系也很密切。睡眠不足还会引起高血压、心肌缺血、心脑血管疾病、糖尿病等这一系列问题都跟睡眠不足有密切关系。(校对/宋春燕)

视频素材来源CCTV-1 ：《人口》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞