[视频][英国]“好好吃饭”防甲流

    央视网消息(午夜新闻)：防癌，对人类是一场持久战，而甲流则是我们眼前的大敌。有专家预测，甲流病毒会随着天气变冷而肆虐，除了接种疫苗，我们还有什么方法来抵抗病毒呢？近日，英国专家提供了一个方法，那就是，好好吃饭。英国饮食协会发言人露西·琼斯说，甲流患者应该多喝水、多吃碳水化合物。例如面包，谷物，意大利面，米饭，土豆等，这些都能帮助人们恢复精力，抵抗病毒。另外，锌，铁，蛋白质与维他命C都对提高免疫力有重要作用。这些可以从肉类，鱼类，坚果和绿色蔬菜中摄取。尤其是肉类和鱼类，它们是防止甲流的超级食物和获取营养物质最基础的食物。

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