[视频][雪后气温骤降]膳食宜素淡 锻炼应选下午

　　央视网消息(中国新闻)：强降雪给人们生活带来诸多不便，而雪后陡降的气候条件，也会大大降低人体的防御功能和抵抗力，诱发多种疾病，医学专家为此提醒，雪后天气一定要做好自身防护，警惕疾病上身。

    医生特别指出，心脑血管病的高发时段一般为上午6点至中午12点，患者如果想要锻炼，也应选择在下午时段。此外，由于寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，医生还建议人们注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软素淡、易消化为主，做到少食多餐，定时定量，忌吃生冷食物。

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