央视网消息（记者 潘聪 王若怡 谢博韬）：“这次选择的专家也确实是费了点心思！”近日，本网记者专访了北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强教授，他也带来了新书《“活”出健康 免疫力就是好医生》，作为国务院联防联控机制医疗救治专家组成员、科技攻关专家组成员，王主任为何在百忙之中仍旧坚持出书，他说，“这本书还是有它的故事的！”

王主任介绍，在近日的国务院联防联控机制新闻发布会上，有记者就问，既然免疫力这么重要，怎么提高免疫力？有哪些药物？哪些方法？他在回答时表示，目前没有特别明确有效的药物，不建议大家用各种保健品等去所谓提高免疫力。但是有几点要注意：均衡饮食，合适运动，良好睡眠，良好心态。在他看来，这几个方面都是至关重要的。“说起来很简单，如果都做到了，免疫力就会处于很好的平衡状态。”随后就有许多人建议他写一本关于免疫力的书，让老百姓知道怎么理性认识、科学提高免疫力。

而这本书的专家团队阵容可谓强大，连副主编都是重量级的！用王主任的话说，这次选择的专家确实是费了点心思的。由王陇德、钟南山、李兰娟三位院士主审，王贵强、王立祥、张文宏三位教授主编。例如一直强调科普的王陇德院士倡导，做自己健康的第一责任人。钟南山院士提出目前没有特效药，疾病转归就靠机体免疫。张文宏教授做科普时形容的：你强了就把病毒控制住了，不强了可能就被病毒打垮了……

王主任认为，每个人只要对自己的健康负责，就是对全社会、对家庭负责。做科普，本身就要把这些健康理念告诉大家。大家从我做起，从自身做起，保持一个好状态，这样就能有效抵御各种疾病。他希望这本书能给大家带来一些启发，通过日常的各种行为，保持良好的饮食习惯、运动习惯等，来提升我们自身的免疫力。

编辑：刘亮