央视网消息（记者 康彦龙 编导 李夏）：当前，国内疫情防控形势持续向好，但境外疫情呈现加速蔓延态势，尤其是欧美地区疫情防控形势极其严峻，给身处境外的中国留学生、华人华侨造成了很多生活上的困难和心理压力。

海外中国留学生和华人华侨要如何做好基本防护，减少感染风险？有疑似症状如何简单识别？西安交通大学第二附属医院感染科主任党双锁教授给出了以下建议。

做到“三勤”“三少”，戴好口罩很重要

首先要做到“三勤”，勤通风、勤消毒、勤洗手。如果在办公室或者居家的话，建议每天至少一次开窗半小时，便于空气流通。勤消毒也很重要。外出回到家时，建议用浓度为75%医用酒精把手和一些可能不太安全的地方进行擦拭消毒，尤其是门把手和容易交叉接触的一些地方，都要进行消毒，甚至是进门时脚踩的垫子等，也要进行晾晒和消毒。如果社区没有新冠肺炎患者，一周消毒一到两次就可以。如何洗手？首先时间不能少于15秒，不要用普通的清水去洗手，一定要用肥皂水反复地揉搓，把你手节肘的所有地方都要洗到。要用流水，不能省水。

其次，要做到“三少”，少出门、少乘坐公共交通工具、少聚集。新冠肺炎作为传染病，只有人与人接触才可能会被传染，大家尽量不出门；要少乘坐公共交通工具，如地铁或公交，因为人比较多，风险就会大一些；疫情期间一定要避免聚会，三五人以上的学术探讨或业务探讨等活动尽量避免。

最后，要戴好口罩。这个非常的关键，是上述所有措施当中最有效的措施。大家要多喝水，养成习惯，在空旷的马路上或草坪上边喝水没有问题，但喝水时记住喝温热水。

辨别是否感染新冠肺炎，有无呼吸困难很关键

到底在什么情况下可能感染了新冠肺炎呢？不管是欧美的患者还是华人，患新冠肺炎后会有共同的几个表现：第一是大多数患者会有发烧的症状；第二是有一些呼吸道症状，表现在咳嗽，尤其以干咳为主；第三是发热以后两到三天或者三到五天后，有些病人会出现呼吸不畅、气短气粗。如果有类似的状况就得当心了。

当然还有一些情况应该不是新冠肺炎，例如有些人衣服穿得太薄，出现咳嗽、发烧并伴随着明显的打喷嚏、流鼻涕等症状，但没有呼吸明显气短等症状时，应该只是上呼吸道感染，没必要过分紧张。

如果平时身体就差一些，或者伴有一些基础疾病，如高血压、糖尿病，包括肥胖等，也没有和他人接触，出现发烧一般是和原发病有关系，也没有必要急匆匆地去医院就医。

编辑：康彦龙