【今日中国】冷空气倾巢出动，保暖花招也层出不穷，谁输谁赢走着瞧！

央视网报来源：央视网 2018年12月22日 21:23 A-A+
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——·第44期·——

一股新的寒潮又袭来！

你们感受到了吗？

看看中央气象台推送的全国大风降温预报图

12月21日至23日

新疆北部、内蒙古大部、华北、东北地区大部、黄淮、江淮西部、江南南部、华南西部等地气温将自西向东先后下降6～8℃

其中

内蒙古中东部、北部、黑龙江东南部、吉林中东部等地降温幅度可达10～12℃，局地12℃以上，上述地区伴随出现4～6级风、阵风7～8级。

你以为这就结束了

并没有

据了解,预计12月下旬，南方地区将多阴雨天气

部分地区降雨日数可达5～8天

 棉裤准备好了吗？

棉裤时刻准备着！

央视主持人朱广权的段子还记得吗？

从清晨到日暮，冷得朝朝暮暮

寒潮来袭，是暖气护体还是抱紧自己……

在这样一个打开水管都要先化冰的冬天

请接受小编的“冒死”谏言

那就是——别再错误取暖啦！

这些保暖的方法其实并不健康哦~

错误保暖方式——穿的越多越好

衣服本身不产生热量！

衣服本身不产生热量！

衣服本身不产生热量！

重要的事情说三遍！

衣服只是起到隔离作用

所以，从生理学角度来说

穿衣过多会抑制体温调节机能的适应性

还会减弱人体的御寒能力！

所以

冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可

错误保暖方式——多喝酒可以御寒

这个真的是受了影视作品的影响

一提起酒就觉得暖心暖胃暖全身

喝酒确实会有浑身发热的感觉

但这是酒精促使人体散发原有热能的结果

酒劲过后可就没那么暖和了

错误保暖方式——冬天紧紧关着门窗

快关门！快关门！~

这样寒风就不会“飞”进家里了

其实这样是不对的

空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘

在这样的空气中生活更容易生病

所以开窗通风保持空气新鲜很重要！

错误保暖方式——蒙头睡觉特别暖和

很多人都喜欢蒙头睡觉

尤其是冬天这样睡觉

感觉比平常都更加暖和

可是被窝里氧气很少

二氧化碳和不洁气体却越积越多

第二天起床会感觉昏昏沉沉的！

既然知道了错误的保暖方式

小编一定要为大家奉上正确的取暖方式

冬季正确的保暖方式是什么呢？ 

冬天如何保暖常见方法推荐：

冬天保暖方法很多，根据局部和全身保暖的侧重点，通常分多种形式。要注意平时多走动，以促进脚部血液循环；注意背部保暖，有必要佩戴头帽；服装、手套、帽子要选择御寒效果好而且便于方便活动的。适当补充热量高的食物，同时要注意营养元素的均匀摄入。

有关方面的专家提醒

冬天保暖的方法很多

不同方法具有各自的特点

具体保暖工作要结合具体的实际情况

进而更好地避免寒冷对身体造成的影响

小编这里有一套公式

可以照着这套公式穿喔~

比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃

稍厚的棉外套/羊毛大衣是5℃，厚羊毛衫\棉背心4℃

抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃

薄的棉毛衫是1℃

每天要穿的衣服是室外气温+穿衣温度=26度才够！

不过最最最最暖和的还是

来源：综合中央气象台微博、中新网、39健康网

文 王莉莉