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——·第44期·——
一股新的寒潮又袭来!
你们感受到了吗?
看看中央气象台推送的全国大风降温预报图
12月21日至23日
新疆北部、内蒙古大部、华北、东北地区大部、黄淮、江淮西部、江南南部、华南西部等地气温将自西向东先后下降6~8℃
其中
内蒙古中东部、北部、黑龙江东南部、吉林中东部等地降温幅度可达10~12℃,局地12℃以上,上述地区伴随出现4~6级风、阵风7~8级。
你以为这就结束了
并没有
据了解,预计12月下旬,南方地区将多阴雨天气
部分地区降雨日数可达5~8天
棉裤准备好了吗?
棉裤时刻准备着!
央视主持人朱广权的段子还记得吗?
从清晨到日暮,冷得朝朝暮暮
寒潮来袭,是暖气护体还是抱紧自己……
在这样一个打开水管都要先化冰的冬天
请接受小编的“冒死”谏言
那就是——别再错误取暖啦!
这些保暖的方法其实并不健康哦~
错误保暖方式——穿的越多越好
衣服本身不产生热量!
衣服本身不产生热量!
衣服本身不产生热量!
重要的事情说三遍!
衣服只是起到隔离作用
所以,从生理学角度来说
穿衣过多会抑制体温调节机能的适应性
还会减弱人体的御寒能力!
所以
冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可
错误保暖方式——多喝酒可以御寒
这个真的是受了影视作品的影响
一提起酒就觉得暖心暖胃暖全身
喝酒确实会有浑身发热的感觉
但这是酒精促使人体散发原有热能的结果
酒劲过后可就没那么暖和了
错误保暖方式——冬天紧紧关着门窗
快关门!快关门!~
这样寒风就不会“飞”进家里了
其实这样是不对的
空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘
在这样的空气中生活更容易生病
所以开窗通风保持空气新鲜很重要!
错误保暖方式——蒙头睡觉特别暖和
很多人都喜欢蒙头睡觉
尤其是冬天这样睡觉
感觉比平常都更加暖和
可是被窝里氧气很少
二氧化碳和不洁气体却越积越多
第二天起床会感觉昏昏沉沉的!
既然知道了错误的保暖方式
小编一定要为大家奉上正确的取暖方式
冬季正确的保暖方式是什么呢?
冬天如何保暖常见方法推荐:
冬天保暖方法很多,根据局部和全身保暖的侧重点,通常分多种形式。要注意平时多走动,以促进脚部血液循环;注意背部保暖,有必要佩戴头帽;服装、手套、帽子要选择御寒效果好而且便于方便活动的。适当补充热量高的食物,同时要注意营养元素的均匀摄入。
有关方面的专家提醒
冬天保暖的方法很多
不同方法具有各自的特点
具体保暖工作要结合具体的实际情况
进而更好地避免寒冷对身体造成的影响
小编这里有一套公式
可以照着这套公式穿喔~
比较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃
稍厚的棉外套/羊毛大衣是5℃,厚羊毛衫\棉背心4℃
抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫2℃
薄的棉毛衫是1℃
每天要穿的衣服是室外气温+穿衣温度=26度才够!
不过最最最最暖和的还是
来源:综合中央气象台微博、中新网、39健康网
文 王莉莉