“国家减重年”拍了拍你：看完这份大学生的硬核“答卷”，一起动起来吧！

　　初夏北京

　　首都高校第三届体适能挑战赛

　　在中国矿业大学（北京）操场火热开练

　　北京28所高校的175名学生齐聚

　　上演一幕幕

　　“燃烧卡路里”的激情比拼

　　尽展首都大学生的青春力量与风采

　　↑这是6月7日拍摄的首都高校第三届体适能挑战赛现场。新华社发（那宇奇摄）

　　↑6月7日，北京航空航天大学代表队选手阮再韬在比赛中。新华社发（那宇奇摄）

　　↑6月7日，北京建筑大学代表队选手樊子瑄在比赛中。新华社发（那宇奇摄）

　　↑6月7日，参赛选手在赛场边留影。新华社记者胡星宇摄

　　本届体适能挑战赛共设有九个比赛项目

　　其中引体向上为男子项目

　　脚触弹力带为女子项目

　　个人比赛中

　　每名选手需要依次连续完成八个项目

　　以完成时间排名

　　充分展现个体力量、耐力与协调性

　　↑引体向上（男）/脚触弹力带（女）↑

　　↑火箭推↑

　　↑翻轮胎↑

　　↑跳箱↑

　　↑硬拉↑

　　↑攀爬机↑

　　↑壶铃农夫行走↑

　　↑推雪橇↑

　　团队赛中

　　同队的四名选手每人完成两个项目

　　以接力形式完成并计算完成时间

　　考验团队配合与战术安排

　　运动场上

　　一个个青春的身影挥汗如雨

　　不仅是对体能极限的挑战

　　更是对自我的超越

　　中国矿业大学（北京）的大三学生韩毅

　　并非体育特长生

　　在乙组个人赛中

　　他成功突破三分钟大关

　　↑6月7日，中国矿业大学（北京）代表队选手韩毅在比赛中。新华社记者 胡星宇 摄

　　韩毅笑称

　　自己曾经是位不折不扣的“小胖子”

　　通过三年的系统健身

　　不仅减肥成功

　　还养成了良好的作息规律

　　让他成为更好的自己

　　↑6月7日，主办单位中国矿业大学（北京）参赛队与裁判组在赛后合影留念。（中国矿业大学（北京）供图）

　　来自北京北大方正软件职业技术学院王思诺

　　半个月前才开始进行健身锻炼

　　“我可能跟参赛的大家都不太一样

　　这是我宝贵的开始”

　　↑北京北大方正软件职业技术学院代表队选手王思诺在比赛中。新华社发（那宇奇摄）

　　个人赛规则要求女生在500秒内完赛

　　这对于王思诺来说并非易事

　　由于无法在规定时间内完赛

　　她主动放弃了赛事成绩

　　选择以“慢慢来”的方式

　　完成这次对她意义非凡的比赛

　　“我回去以后要继续坚持”

　　“相信我！”

　　今年三月

　　国家卫生健康委发布重磅行动

　　3年内推行“体重管理年”

　　提升全民体重管理意识与技能

　　改善部分人群体重意识与技能

　　涵盖饮食、运动、心理等多方面

　　健康从来不只是体重秤上的数字

　　而是生活中每个微小改变的总和

　　在健康餐里品味生活的仪式感

　　在运动与饮食的默契配合中

　　感受身体的正向反馈

　　↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。

　　↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。

　　屏幕前的你

　　准备好了吗

　　在挥洒汗水的健身房

　　尽情跳跃的田径场

　　每一次运动打卡

　　都是你成为更好自己的见证

　　一起动起来吧！点滴付出都会让我们更健康相信在这个“体重管理年”我们都能养成受益一生的健康生活方式。

　　记者：胡星宇那宇奇

　　编辑：张晨许雅楠

　　封面图由AI生成