五一出行必看丨野外活动建议穿浅色 外出就餐注意五点→

　　“五一”假期

　　正是踏春出游好时节

　　应该如何健康出行？

　　在外饮食需要注意些啥？

　　出行必看

　　↓↓↓

　　切勿暴饮暴食！

　　外出就餐注意这几点

　　慧眼选店

　　建议优先选择证照齐全、环境整洁、卫生条件好且实施“明厨亮灶”的餐饮单位。透明化的厨房操作，让食品安全看得见、吃得更安心。

　　警惕高风险菜品

　　食用凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等菜品时，仔细观察食物的色泽、气味，若出现变色、异味或黏稠感，切勿食用。

　　炭火用餐防隐患

　　选择炭火锅、炭火烤肉餐厅时，确保用餐环境通风良好。若出现头晕、恶心等不适症状，立即离开并就医，谨防一氧化碳中毒。

　　践行“光盘行动”

　　点餐时按需适量，避免浪费;如有剩餐，使用清洁的餐盒打包，践行绿色消费理念。

　　切勿暴饮暴食

　　“五一”假期，避免吃隔夜食物或过油过辣食物，以免引发肠胃不适。

　　出境前往这些地区

　　收好这份健康防护提示！

　　据大数据分析，今年五一假期出游人群规模预计比去年提升8%。假日期间人员流动与聚集，出游时牢记这些健康防护提示。

　　野外活动小心蜱传播疾病

　　野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现与去除，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

　　不吃未烧熟煮透动物产品

　　避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；不吃未烧熟煮透的动物产品。

　　出境游到这些地方小心蚊媒疾病

　　赴热带和亚热带国家和地区旅行需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。在皮肤上和衣物上喷洒含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂。

　　旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，如无空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。出现发热、寒战、皮疹、头痛等症状时，要及时就诊并说明旅居史。

　　切勿前往未开发开放区域

　　文化和旅游部特别提示

　　提前规划行程

　　加强安全防范

　　警惕火灾风险

　　文明理性出游

　　监制丨陆毅

制片人丨文雅

编辑丨丰树琪

审校丨李冬