科学防花粉过敏 减少“一把鼻涕一把泪”

　　新华社西安3月25日电（记者蔺娟）春暖花开的季节，带来的不仅是怡人的春色，很多人还会经历“一把鼻涕一把泪”的困扰。什么是花粉过敏？如何科学预防和应对花粉过敏？记者采访了相关专家。

　　西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院副主任医师祝康介绍，花粉过敏本质是机体免疫系统对花粉的异常应答反应。当风媒花粉，如柏树、杨树、桦树、松树等，通过呼吸道或黏膜进入人体后，过敏体质者的免疫系统会误判其为“入侵者”，释放组胺等炎性介质，产生一系列症状，如打喷嚏、流清涕、眼痒、皮肤瘙痒等，诱发变应性鼻炎、变应性结膜炎、变应性皮炎、哮喘等系列症状。“春天外出赏花的时候需警惕树木类风媒花粉。”祝康说，“而那些颜色鲜艳的樱花、桃花、梨花、杏花等多属于虫媒花，反而不易引起过敏。”

　　市民在西安世博园内春游踏青。新华社记者 蔺娟 摄。

　　西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院助理研究员陈敬国表示，花粉过敏的防控需要建立“四维防御体系”，涵盖物理隔离、预防干预、应急处理及系统治疗。第一维度是“躲”，即物理隔离。外出时佩戴N95口罩、护目镜和长袖防晒服，避免在花粉高峰期外出。居家时关闭门窗，使用高效微粒过滤(HEPA)滤芯的空气净化器，并在室内晾晒衣物。实时追踪所在地的每日花粉浓度播报数据，动态调整防护措施。第二维度是“防”，即提前主动防御。花粉季前2至4周可启动预防性用药，如鼻喷激素或抗组胺药。饮食上，增加维生素C和Omega-3脂肪酸的摄入，减少光敏性食物。第三维度是“护”，即应急处理。轻度症状可用生理盐水冲洗鼻腔、冷敷眼部缓解瘙痒，佩戴护目镜或口罩，症状较重时需遵医嘱使用对症药物。第四维度是“治”，即系统治疗。

　　西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院副主任医师祝康在为患者看诊。新华社发

　　祝康指出，常规药物对症治疗很重要，常用药物包括鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、抗组胺药等，新型的生物制剂则为中重度患者提供了新的治疗选择。过敏原特异性免疫治疗是长期有效的选择，疗程约3年，有效率约80%。此外，免疫调节也是重要的辅助手段，如保证优质睡眠、适度运动和减少压力。若出现喉咙发紧、呼吸困难、面部肿胀或意识模糊等严重过敏反应，需立即就诊。