如何帮助一年级孩子尽快适应学校生活？

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　　我家孩子今年6岁，刚入学一周就哭闹着中午不在学校吃饭，每天放学接他都是一脸愁容。后来因嗓子疼等身体原因断断续续请假，功课也落下了不少，国庆节后哭闹着再也不去上学了。现在我们很着急，不知道怎么才能让他尽快适应学校的学习和生活？

　　专家观点

　　北京市大兴区教师进修学校德育研究员、首席家庭教育指导师刘学燕：孩子入学后遇到的种种“状况”，是典型的入学适应问题。孩子从家庭走向学校，面对陌生的环境、学习要求以及人际关系，必然会经历一段适应期，这期间表现出不同程度的焦虑、抵触情绪或学习上遇到困难都是正常现象。

　　家长需要对此有充分的认识和理解，给予孩子足够的关爱和支持，采取正确的引导方法。

　　首先，创设积极安全的沟通氛围，巧妙运用沟通技巧。第一步，要仔细观察孩子，并清楚客观地表达出观察结果，不加入个人的判断或评论。如：“我看到你今天向我走过来时低着头。”第二步，表达自己的感受，使用具体的语言来描述自己的情感状态。如：“看到你这样，妈妈很担心。”第三步，明确地说出自己的需要，而不是指责或批评。如：“你能告诉我，发生什么事情了吗？”第四步，提出一个具体的请求，同时保持尊重和理解的态度。如：“你能告诉我，希望我怎么帮助你？”在孩子感受到家长的尊重和理解以及足够的安全感后，才能愿意一起探讨解决问题的办法。

　　其次，激发孩子学习内驱力。家长要让孩子爱上学习，可以在以下三件事上下功夫：一是营造学习环境，在家中设置专门的学习区域，保持整洁、安静，减少干扰因素。二是采用正面鼓励，鼓励孩子在学习过程中的努力和进步，而不是仅仅关注他们的成绩。如：“我看到你今天做作业时非常专注，很认真！”“今天我看到你看完书后放回了原位，你的整理习惯真好。”鼓励基于事实能够让孩子感受到被看见、被重视的幸福。三是设定合理的小目标。孩子在学习中必定会遇到挑战，家长可与孩子复盘学习过程后引导他设立小目标，并鼓励其独立完成简单任务，增强孩子自我效能感。如孩子最恐惧的英语学习中，复盘今天学习哪些知识点，将待掌握内容分解成小任务，每完成一项都给予肯定。

　　最后，家长应积极与老师合作。老师是孩子学校生活中的核心引导者。家长应主动与老师沟通，了解孩子在学校的真实且具体表现，包括学习状态、社交情况等。与老师共同商讨如何帮助孩子克服学习障碍，增强学习兴趣。如：向英语、语文等老师提供孩子在家努力学习的细节，请老师在适当的契机给予表扬。同时，鼓励孩子主动向老师请教问题，参与课堂讨论。文/北青报记者  叶婉