做好五点,强壮骨骼 | 世界骨质疏松日

来源:健康中国 | 2024年10月20日 19:39:20
健康中国 | 2024年10月20日 19:39:20
原标题:做好五点,强壮骨骼 | 世界骨质疏松日
正在加载

  10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病,主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏,导致骨强度下降和骨脆性增加,进而发生骨折。具体来说,就是单位体积内的骨组织量减少,骨髓腔增宽,骨骼的载荷能力减弱。

  骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。多数患者在早期没有明显的症状,通常是在骨折发生后,才发现已经患有骨质疏松症。

  骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程,人的骨量在30~35岁达到顶峰,此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值,保持骨骼健康,以下五点非常重要。

  骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关,而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预,为自己的身体筑起一道坚实的防线,是我们对健康的追求,也是对美好生活的向往。

编辑:肖潇 责任编辑:刘亮
点击收起全文
扫一扫 分享到微信
|
返回顶部
望海热线
xinwenxiansuo@staff.cntv.cn
最新推荐
精彩图集
正在阅读:做好五点,强壮骨骼 | 世界骨质疏松日
扫一扫 分享到微信
手机看
扫一扫 手机继续看
A- A+