正在加载
午睡是缓解乏力的有效方法，适当午睡可以缓解疲劳、提高工作效率减少焦虑、抑郁的发生改善注意力和记忆力……不过只有正确地午睡，才有这些好处。
科学午睡讲究多，快来看一看，你“睡”对了吗？
审核：国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖
策划：王宁
编辑：周亚男
正在阅读：午睡避坑指南，“打工人”人手一份！
手机看
扫一扫 手机继续看
A-
A+