洪涝灾害结束之后 如何做好个人清洁和疾病预防？

　　央视网消息：国家卫生健康委于6月28日召开新闻发布会，介绍洪涝灾害防疫保健康有关情况并答记者问。中国中医科学院西苑医院副院长宋坪就洪涝灾害结束后公众应如何做好个人清洁和疾病预防进行解答。

　　注意皮肤的防护和卫生。比如说，我们要保护皮肤，让它在一种干燥清洁的状态下，尽量不要让皮肤长时间泡在水里，尽量避免划伤皮肤、不要抓挠皮肤，接触脏后要尽快清洁。勤换鞋袜、穿宽松透气的衣物，不穿湿衣服，也避免和他人共用个人的物品。

　　要尽量避免周围的环境损伤皮肤。比如高温高湿环境，或者日光暴晒，都会损伤我们的皮肤。像高温高湿的环境很容易让手脚出现小水泡，从中医角度来讲，这种小水泡是湿热的表现。这种时候，适当用薏仁米、赤小豆、生姜等来煮粥喝，少吃生冷油腻的饮食，这些食物不易消化。日光暴晒下皮肤容易出现日光性皮炎、夏季皮炎等，要注意防晒。

　　要注意防蚊虫。预防措施，比如要穿长衣长裤，使用蚊帐，保持室内的通风干燥等等。像艾条、蚊香这些都是行之有效的驱蚊方式，但是要注意个人防护，戴上口罩防护好口鼻。像中药的香囊、清凉油、风油精等也可以起到一定作用。