走出“深海”、稳固心理“根基” “心灵港湾”守护青少年身心健康

央视网消息：连日来，共青团中央组织开展的“12355爱‘心’百校行”活动走进多地高校，开展心理健康讲堂、咨询服务等活动，共同守护大学生身心健康。

这些天，“12355爱‘心’百校行”活动走进绍兴文理学院，活动现场通过心理咨询、心理剧展演、传统文化展示体验等活动，鼓励同学们主动学习心理健康知识和心理调适方法，在互动体验中释放压力，增强自我调适能力。

在安徽师范大学的活动现场，还开设了“心理集市”，学生们通过完成“解忧杂货铺”“心语心愿”等互动小游戏，舒缓心理压力。此外，共青团“12355流动服务车”也来到校园，学生们通过心理减压舱、智能身心互动系统、脑波检测仪等设备，了解心理健康知识，提升大学生心理健康素养。

12355青少年服务台：打造“心灵港湾”

12355青少年服务台是共青团向青少年提供心理咨询等成长关爱服务的重要载体。针对青少年存在的心理健康问题，全国各地已建成线上线下服务阵地，为青少年打造“心灵港湾”。

在广东12355青少年服务台的心理援助接线大厅，作为这里的专职心理咨询师，杨芳告诉记者，印象最深的是一位高中生。她曾经受到校园霸凌，患有中度抑郁，一度有过轻生的念头，在杨芳多次辅导下，她重拾起对未来生活的希望。

目前，共青团广东省委打造了全省统一接听的12355青少年综合服务平台，建有热线电话、小程序等，全天24小时为青少年提供心理咨询、法律援助等服务。

在四川成都，每隔20分钟，12355青少年服务台就会滚动更新热点问题，像“想找人倾诉”“父母老是责骂我”等成为近期青少年心理健康问题的热词。平台还构建了大数据分析响应机制，实现与公安、教育、卫健等部门数据共享、一键转接等功能。

关注孩子细微变化 发现心理问题早期线索

专家表示，从年龄段来看，从小学的中、高年级开始，孩子们会面临更多环境的适应、更大的学业压力，多方面因素叠加容易引起青少年心理问题的出现。相比于成年人，儿童青少年的心理问题症状更加隐秘。很多时候孩子不会主动向老师和家长说出自己的困扰，这就需要从孩子日常表现的细微变化中发现心理问题的早期线索。

专家表示，当孩子出现焦虑、抑郁、恐惧、自我价值感低下等负面情绪时，老师和家长要及时给予他们理解和支持，帮助他们积极寻找解决方案。此外，专家强调，游戏是孩子的天性，从心理健康角度来看，小伙伴们之间的线下游戏、社交活动非常重要。孩子通过游戏不仅可以锻炼沟通能力，还可以在轻松的游戏氛围中了解自己在人际关系方面的优缺点，在潜移默化中增强心理抗压能力。