健康第1线 | 牙病不可怕，预防要从日常生活做起

央视网消息：3月20日是世界口腔健康日。在口腔健康中，牙齿的健康分量最重。牙齿最常见的有两大疾病，一种是龋病，也就是我们常说的蛀牙；还有一种是牙周疾病。我们先来看看龋病应该如何防治。

上海的张女士因为牙疼到医院，被诊断为龋齿，牙齿出现黑洞。由于已经伤到神经，接下来需要做根管治疗。

同济大学附属东方医院口腔科主任医师王少海表示，现在，龋病与肿瘤、心血管疾病已经被世界卫生组织评为危害人体健康的三大疾病。龋病就是老百姓说的蛀牙，主要是由于吃进去的食物存留在牙齿上，引起了细菌的滋生，细菌就会产酸，这些酸性物质就会腐蚀牙齿，在牙釉质上面形成一个大洞。

糖是导致龋病的重要原因，均衡低糖饮食有助于维护口腔健康。专家提示，在吃完食物后，要及时清洁口腔和牙齿。专家告诉记者，门诊经常遇到一些家长，对于儿童出现蛀牙的情况重视不够，认为到了换牙期会长出新的牙齿，没有及早进行诊治。

专家表示，从幼儿口腔出现牙齿开始，就有龋病发生的可能，家长要及时给孩子做口腔护理，选购口味、成分与年龄相适应的儿童牙膏，帮助孩子养成正确的刷牙习惯。

牙周疾病发病率高 维护健康口腔环境从日常生活做起

牙周疾病会影响牙齿周围的支持组织，有可能导致牙齿脱落。它还与心脏病、脑血管疾病和糖尿病等其他健康问题相关，随着年龄增长，发病率也不断上升。那么，普通人怎么预防牙周疾病？生活中又有哪些容易忽视的伤牙行为呢？

上海的王女士平时喜欢吃甜食，每天也只刷一次牙。最近感觉吃东西时牙齿使不上力，于是来到医院就诊。

记者了解到，牙周疾病随着年龄增长，发病率不断上升。牙周炎会造成口腔异味、牙齿松动，也是引起牙齿脱落的主要原因之一。

口腔中存在的问题如牙结石、咬合创伤、食物嵌塞等会导致牙周组织的损伤，进而导致牙周病的发展。此外，长期不好的生活习惯，如经常吸烟喝酒、喝碳酸类的饮料或者是吃生冷辛辣的食物也会导致牙周部位受到一定的损害，增加牙周疾病的发病几率。

专家介绍，预防牙周疾病可以从日常生活做起，养成饭后漱口的习惯，使用牙线及时清理牙缝，选择软毛的牙刷，刷牙时长控制在2到3分钟，定期更换牙刷。此外，医生建议每隔半年左右到正规的医院做口腔检查，可以及早发现牙周病变。