央视网消息(记者/杨绎霏):肝脏作为人体的“劳模”器官,承担着解毒、代谢、造血等诸多功能,但有些可能损伤肝的行为是我们一直忽视的。有哪些习惯会导致肝损伤?我们如何科学养肝护肝?首都医科大学附属北京地坛医院肝病三科主任、主任医师邢卉春回答了央视网《新闻+》记者提问的相关问题。
《新闻+》记者:年轻人有哪些习惯会导致肝损伤?
邢卉春:肝脏是我们身体内非常重要的一个器官,同时它也非常脆弱。我们摄入的所有的食物、药物,都要经过血液循环进入肝脏,所以肝脏特别容易受到损害。另外,“大动肝火”,生气、精神紧张会使整个体内的激素分泌发生变化,造成免疫紊乱而影响肝脏。
此外,吃半生的食物,比如有些淡水鱼里可能会含寄生虫卵,如果我们吃进去寄生虫卵,造成寄生虫病,如肝吸虫病,可能就会得肝损伤;烧焦的食物可能会有一些致癌物质,经常吃可能会造成肝癌;油炸食物主要是让食物的热量增加,比如炸油条或者炸馒头片,本来馒头本身就有热卡,经过油炸后含的热量更高了,总摄入的热量就多。摄入热量多是造成脂肪肝的一个重要因素。
吃一些药物也会造成肝损伤,药物是一个广义的,它不只是我们所吃的治病的药,还包括一些保健品、食物添加剂,经常吃这些,有可能其中某些物质就会造成肝损伤。另外食品经过深加工以后,可能会使得食物中的维生素被破坏,比如维C、B族维生素,而这些维生素是我们身体代谢过程中非常重要的物质,缺少以后,会影响到物质的代谢,这也是发生肝脏损伤的一方面因素。
还有酒精性的肝损伤。年轻人可能有时候在一块开心就会喝酒,尤其是没有太控制的时候,大量饮酒也是会造成肝损伤。另外就是运动少,摄入的热量过多,比如吃的高油脂、高糖的食物,又运动少,这些都是造成肝损伤的一些问题,是危险因素。我们年轻人可能要被特别提醒,好多朋友不喝白水,只喝饮料,大多数饮料里边都是含糖的,这样摄入的热量多了,就容易造成脂肪肝,容易造成身体的超重。
《新闻+》记者:肝功能出现问题会有哪些表现?
邢卉春:肝功能异常的时候,最常有的表现就是乏力,这是最常见的症状,而且是最容易被忽视的。肝损伤更重了以后,会出现恶心、呕吐、厌油。厌油的时候,闻见油味就会恶心、想吐。如果再加重了以后,就会眼黄、尿黄,我们医学上术语叫黄疸,这种情况也是肝损伤非常典型的表现。
《新闻+》记者:肝损伤是可逆的吗?
邢卉春:肝损伤是否可逆,我认为回答应该说是肯定的。但是可逆到什么程度,什么情况下可逆,还是不能一刀切。
比如肝衰竭,让他自己再全部逆转回来,这个就很难。但是如果是轻度的肝炎、转氨酶轻度升高,而且从病理上看,只有轻微的肝炎,这种情况如果知道病因,通过病因治疗,可以说是百分之百都可以逆转。
肝病是有几个过程的:最轻的时候是肝炎,到一定程度会发生肝纤维化,再进一步会发展到肝硬化、肝癌;近年通过对肝病的诊治,还有一些研究发现,即使已经进展到肝硬化,如果得到非常合适的治疗,也有相当多的患者是可以逆转的。主要看肝硬化的程度,比如说从肝纤维化刚刚进展到肝硬化,刚刚达到肝硬化的诊断指标,没有出现太明显的肝硬化的并发症之前,我觉得几乎是可以逆转的。
《新闻+》记者:为什么年轻人群体会出现脂肪肝普遍的现象?
邢卉春:脂肪肝最根本的问题是摄入的热量多,其实我们身体摄入的热量和消耗掉的应该保持一个平衡状态,有的年轻人可能会经常健身,运动也会比较多,但也有不少超重的情况。这种情况的话大多是摄入的热量较多,而运动少,也就是摄入的热量和排出去消耗掉的热量不平衡,过多在体内积存,就会变成脂肪存在肝脏,就形成脂肪肝。
所以,通俗来说,运动少,吃得多,肯定是造成脂肪肝的非常重要的因素。
《新闻+》记者:保护肝脏有哪些注意事项?
邢卉春:首先要正确认识我们肝脏在身体内的功能重要性,以及我们对待肝脏的态度。寻找病因、去除病因、合理治疗,我们相当多的情况下是可以让它逆转的,所以有了肝脏问题不用那么紧张。真正有了肝病的时候,一定要去(找)专科的医生得到合理的治疗。
另外要适当锻炼,我们周围的环境有好多健身步道,我们要在便利的条件上进行运动锻炼,把我们的身体练好。
编辑:阚纯裕责任编辑:刘亮