听101岁老人许恒敏讲长寿秘诀

　　家住南开区学府街天大四季村社区的许恒敏老人出生于1920年7月1日，今年7月1日刚刚过完101周岁生日。昨日记者来到老人家中，向老寿星请教她的健康长寿秘诀。

　　看到家中来人，许恒敏老人立即站起来迎接，招呼记者“请坐、请坐”。老人家精神矍铄，灰黑色的头发整齐地拢在耳后，面部皮肤很有光泽。“我母亲年轻的时候很漂亮，脸上的斑是这一两年才长的。”老人的儿子秦长载看着母亲笑着说。

　　据秦长载介绍，许恒敏老人生于大家族，上过学，行走坐卧皆有规矩。老人育有一儿一女，老伴儿已经去世，如今跟着儿子儿媳一家生活。“我母亲家里人都比较长寿，除了遗传因素，我觉得母亲长寿的最主要因素就是心态好。”秦长载说，许恒敏老人经历了时代变迁，见过大风大浪，吃过苦，受过罪。儿子和儿媳都有残疾，老人自己视力也不好，但她从不抱怨，也从来不提以前的苦难。在她的言传身教下，家里的晚辈也都积极乐观，家庭氛围非常和谐。

　　天气变冷后，许恒敏老人就不再下楼活动了，平时就在家中听听收音机，来回走动活动身体。老人除了视力、听力差一些，没有常见的老年病，生活能够自理，饮食清淡，以素为主，不喜大鱼大肉，但爱吃辣，一日三餐饭量均匀，不吸烟不喝酒，早睡早起，作息也比较规律。老人在小区里的人缘非常好，天气暖和的时候自己下楼遛弯儿，邻居们看到了都跟她打招呼；去菜市场买菜，好多摊主都认识她，还跟她逗趣：“老寿星今天亲自买菜来啦？”买好菜，大家还会帮她把菜送到家。

　　记者问许恒敏老人，她现在的生活好不好。她连说三个“好”：“生活好，孩子好，政府好！”老人说，政府对老年人非常关爱，经常有社区、街道的工作人员来看望她，给她送慰问品。去年，社区工作人员带着慰问品到家里给她庆祝百岁生日，她感觉特别开心和满足。家里的孩子们也都很孝顺，对她的照顾无微不至。“为了照顾老太太，我们晚上睡觉不关门。只要老太太这边有动静，我准能醒，立刻就过来。”秦长载说，家有一老如有一宝，母亲的健康长寿是子女最大的幸福。现在他已经退休，有更多的时间陪伴照顾母亲，同时也能享受母亲的陪伴。本报记者 刘波