练好柔韧才健康！如何自测和练好柔韧性？
来源：央视网 | 2021年05月25日 05:09
央视网 | 2021年05月25日 05:09
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央视网消息：当关节附近的韧带柔韧性差，就会限制关节正常的活动，导致关节附近的肌肉很容易拉伤。那怎么样才能测出身体上某个部位的柔韧性差呢？北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮做客现场为您解答。
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