中国有超3亿人存在睡眠障碍!你的睡眠质量怎么样?

来源:央视新闻 | 2021年03月19日 18:54
央视新闻 | 2021年03月19日 18:54
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  18日,中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳。

  你的睡眠质量如何?有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢?一图了解↓

(央视新闻综合科普中国、生命时报等)

  监制丨陆毅

  制片人丨房轶婷 张媛

  视觉丨郭璐

  编辑丨崔智琳

编辑:罗萌 责任编辑:刘亮
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