听说，你是这样过冬的……

　　今天是二十四节气中的小雪节气。小雪过后，气温将继续走低，全国很多地区的降水状态也相继由雨变为雪。近日，中央气象台连发暴雪预警，北京也迎来了2020年入冬以来的第一场雪。天冷了，保暖过冬的时候到了！

　　不过，对于过冬这件事，不同人却有着各自的办法和妙招。有人恨不得把自己上上下下裹得严严实实，也有人表示，任它寒风起，冷雨急，也要体面地过完这个冬天。

　　看图，找找这些过冬“姿势”里，有没有你的影子？

　　当然，无论你选择何种方式过冬，小编还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意：

　　①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

　　②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

　　③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；

　　④冬季感冒和心脑血管病相对高发，需格外注意。

　　制片人丨马烨

　　主  编丨蒋安琪 张乔雪

　　文  案丨徐啸

　　制  图丨官真 吴丹丹

　　校  对丨高少卓

　　编  辑丨万宣燃