女足每天万米跑训练 马良行练体能欲借鉴YOYO
央视国际 www.cctv.com 2007年01月10日 07:39 来源:
央视国际 www.cctv.com 2007年01月10日 07:39 来源:
京华时报消息(记者 郑小龙):从昨天开始,女足集训不再进行体能强化训练,而是向第二阶段的混氧训练过渡。马良行透露,其间可能借鉴男足的YOYO体能训练法。
经过一周的磨练,队员们基本上都适应了每天万米跑的训练量。对此,马良行很满意,“现在女足队员的体能储备已达到8000米水平,在最近安排的万米体测中,几乎所有的球员都轻松过关,这说明收到了效果”。
从昨天开始,队员们不再进行枯燥的绕圈跑,而是进行冲刺跑和技战术相结合的训练方式。当然,这只是换了一种体能训练方式,马良行目前正考虑每天下午安排玫瑰们进行类似男足YOYO体测的训练。
责编:杨硕