[视频][关注高考]知识储备已成定式 放松心情更为重要

    央视网消息(朝闻天下)：现在距离高考还剩下不到十天的时间，很多考生和家长都把段时间看做是做后的冲刺。

    其实这个时候考生对所学知识的掌握程度已经基本成为定式，所以考前的减压和放松才是最重要。

    内蒙古赤峰实验中学引导同学们课间做深呼吸，以这种简单易行的方式放松减压。

    赤峰实验中学还在每天下午专门抽出一到两节课的时间，组织高三的老师和学生到室外进行体育活动。

    安徽含山中学则在课外活动时间，通过玩游戏和开展心理辅导，提高考生的自我调节能力，以轻松的心态迎接高考。

    宁波四中的田老师认为，经过几个月的复习备考，考生会觉得比较疲劳，这一时期，家长不要给考生施加格外的压力，而考生近期最主要的是要减少熬夜，调节好自己的生物钟。

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