最近，许多报纸都大标题的登出了这样一条消息——“张国荣天堂多珍重”、“最倾国倾城的告别”，在张国荣自杀身亡的消息引起了人们广泛关注的同时，人们开始注意自杀这一沉重的社会问题。全球每年死于自杀的人数超过85万人，而自杀未遂的人数可能至少是自杀死亡人数的10倍。据卫生部的报告显示，我国每年至少有25万人自杀死亡，200万人自杀未遂，自杀已经成为中国全人类死因的第五位，15到34岁人群的第一位死因。那么，究竟是什么原因使这些人选择这样一种方式来结束自己的生命呢？
北京市心理危机与干预中心是国内目前唯一的一家从事自杀研究和干预的机构，几年来他们对上万例的资料进行了研究分析。
北京心理危机与干预中心主任费立鹏告诉我们：自杀是多种因素，社会、环境、个人一块起作用。而个人因素中，抑郁症是主要因素。
医学专家在研究中发现，抑郁症和其他的精神障碍占全部自杀原因的41%，家庭矛盾占24%，经济困难和躯体疾病占10%，其他原因占15%。可以看到，在所有自杀的各种危险因素中，抑郁症排在了第一位。其实，抑郁症是一种常见的心理疾病。人内心的紧张和焦虑都容易导致抑郁症的发生。但是，不用太担心。有一位医学专家给我们发来帖子说：“抑郁障碍症是一种完全可以治好的疾病，而且越早治疗，效果越好。即使抑郁症到了严重程度，只要在专业的医疗机构中，用心理治疗结合药物的方法，治愈的希望也是很大的。”另外，专家还给我们介绍了一些抑郁症的症状表现：
1.情绪低落、疲乏无力；
2.无助内疚、无价值感；
3.对周围的人和事都失去了兴趣；
4.食欲不振、体重下降；
5.失眠、早醒、精力减退；
6.不明原因的躯体疼痛；
7.不安、易怒、易激动；
8.精力不集中、记忆力减退、无法做决定；
9.经常想到死并有自杀的计划。
医学专家指出，上面这些症状如果连续两周或两周以上出现超过五次，就有患上抑郁症的可能，这时候就应该去寻求精神心理医生的帮助了。在我们的采访中，我们结识了一位曾经因母亲自杀而患上了重度抑郁症的朋友阿洛，由于缺少别人的帮助他在极度的精神痛苦中，挣扎了8年之久。他亲手解下母亲自杀的绳子，心理打击大，一度想到自杀，他走的弯路实在太长了。如果求助专业的机构，别人的一句话就会让你放弃很多念头，使你信心更好的建立。
这位叫阿洛的朋友最后终于从痛苦中解脱了出来，而且现在他还以自己的亲身经历来劝慰所有精神抑郁的朋友们重新鼓起生活的勇气，坚强的走下去。北京市心理危机与干预中心张燕萍告诉我们：遇到坎坷的事应该主动求得周围人的建议，应该说出来，一定要倾诉，从中感受友情亲情，有时别人的一句话就能点亮你生活的一盏灯火。
其实，大部分曾经想要自杀的人现在都很高兴他们还活着。他们说当时他们并不想要结束自己的生命而只是想终止自己的痛苦。还有一些人在遇到麻烦时，只是想用自杀来引起别人的关注，近而来寻求问题的解决。
我们的节目中也曾经播出过一期节目，讲的是发生在哈尔滨的一起救助行动。哈尔滨市广播电台的主持人江峰在一次直播节目中，接到了一个正准备轻生的女青年的热线电话。接到了这个热线电话后，主持人江峰，包括警察，传呼台的工作人员以及其他许许多多的热心人在当天晚上都行动了起来，参加到了救援行动中，在大家的努力下，女青年终于获救。
种种事例都证明，自杀是可以预防的。北京心理危机与干预中心在对上千例自杀未遂的调查中发现很多人在自杀的时候只是出于一时的冲动，而大多数的人自杀冲动的时间不超过两小时。也就是说，在这两小时内只要有周围的亲戚朋友能够稍稍关心他一下，用解劝的方式为他进行一下心理疏导，很多悲剧是可以避免的。
北京市心理危机与干预中心主任张燕萍告诉我们：60%的人考虑自杀不超过2小时，37%的人不超过5分钟，甚至有人刚喝完药就喊救救我，可见他并不想死。
那么如果你不是专业人士，又想帮助一个要自杀的朋友，该怎么做呢？
一位医学专家告诉我们：“当你要帮助想自杀的朋友或亲人时，最好能作到安静倾听。因为他们只想找一个安全的地方说出他们的恐惧与焦虑，让他们做回自己。不仅要听他口述的那些事，还要感受那些事情后面所隐藏的感情。应当从他的而不是你的角度来理解问题。尽量避免说教、评论和转变话题。”另外，建立一个全社会共同参与的救助体系对于防止自杀也会起到积极效果。目前，全国有很多省市都在和北京心理危机与干预中心联系，准备建立起自己的预防体系，希望在我们大家的共同努力下，让更多的有心理疾病的患者得到帮助。
钱忠勇：我曾有严重的心理危机，但是最后我战胜了他，我的口号是，心理健康拒绝自杀。
大山：在你绝望的时候有人帮助你，社会上有这样的一种资源，希望你们一定要联系。
在世界上，有超过40个国家中的31000名志愿服务者在为防止自杀而努力。
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