 【解说】哎哟，今天坐车又难受了，头晕、出冷汗、恶心还想吐，一坐车就这样，难受劲一上来，跳车的心都有，可怎么办呢？
【主持人】其实，坐车的这个难受劲儿我们很多人都遇到过，刚坐上车的时候还好好的，可是要不了多一会儿，难受劲就上来了，这就是我们经常所说的晕车，晕车的人可不在少数，那么晕车究竟是什么原因造成的呢？怎样才能避免晕车呢？请关注今天的健康话题。
【解说】贾女士工作的单位离住的地方可不近，每天她都要早早的起来，提前将近两个小时出家门，虽然上下班花在路上的时间不少，可是很少看见她坐车，只要有可能的话，她总是步行或者骑自行车，虽然这样可以呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，但这并不是她不坐公共汽车的理由，其实她这样做是有自己的苦衷的，因为她坐车最大的烦恼就是晕车。
【贾女士】这个晕车的难受劲儿你就简直不可想象，到时候思想上它就有一个紧张，一紧张越不想晕越觉得晕，刚一上车的时候就，可别晕车，等到一晕的时候这胃就开始先难受，一难受就觉得脑袋有点飘飘然然，有点晕的感觉，而且不敢往车窗外面看，只有低头或者目视一个方向，就这么待着真正难受起来那就要吐了，一吐起来啊，可难受了。
【解说】其实晕车不仅让贾女士这样的大人难受，孩子要是晕车的话也是十分痛苦的。 每天下午的四点十五分左右，关玖华都会在学校的门口等候她上一年级的女儿李宛峰放学，看到女儿快快乐乐的高兴劲儿，做母亲的心中感到很宽慰。但是每天接送孩子上下学时，关玖华都担心千万别遇到坏天气，因为她很少带孩子坐汽车。
【关玖华】我们上学路程也挺远，但是也实在没有办法，晕车嘛，只能骑自行车，但阴天下雨没办法还得坐公交，反正挺难受的，晕车肚子特别疼，恶心，当时看孩子挺可怜的。
【解说】晕车被称为运动病，平常没有什么不舒服的感觉，但是只要一坐在颠簸的汽车上、飞机上、轮船上，晕车的难受劲儿就上来了，头晕 恶心，严重的甚至会呕吐，就像得了场大病一样。可是这种难受劲儿并不是发生在每个人的身上，那么为什么有的人难受，而有的人不难受呢？
【解说】任杰与以上两位晕车的朋友情况不同，她是一家媒体的工作人员，平时的工作非常紧张，经常超负荷的加班加点，所以在业余时间她经常会约一些朋友出去玩一玩，放松一下疲惫的身心，可是晕车却令她非常的难受。
【任杰】我现在特别怕出去旅游的时候坐车，坐车的时候特别地难受，头晕啊，恶心，出汗，中途老想吐，大家好多人一起出去玩的时候坐车吧，我实在坚持不住了，就得把车停下来，然后特别的难受，大家都得等着我，所以也特别的扫兴。
【解说】为什么别人没有事，而自己老晕车呢？任杰一直不明白到底是为什么，为了解开这个谜团，任杰来到了耳鼻喉科研究所，想了解一下晕车究竟是什么原因引起的。
【同期】你那儿不舒服。
我头晕，一坐车就头晕。
从几岁开始的
从小的时候好像有时坐好一点的车，封闭好，减震好的时候就容易晕，但是坐大公共好像好一点。
那现在呢？除了晕车还有什么别的不舒服吗
别的没什么，就是坐在车上好一点的车就晕。
那我给你做一下前庭功能方面的检查好吗？
好的。
【解说】许多人可能想象不到，晕车会与耳朵有很大关系。医生说要给任杰做前庭功能检查，她所说的前庭就在人的内耳里。
【北京同人医院副主任医师陈秀伍】我们人体在自然的环境中需要维持自己在三维空间里的平衡状态，怎么维护这个平衡呢，主要靠我们人体的三个主要的系统，它就是前庭系统，还有视觉系统，还有我们本体感觉系统，在这三个系统当中最主要的是我们的前庭系统，前庭系统它位于我们的内耳，晕动病病人他可能对这些反应就是他的反应比较强，他的前庭系统比较敏感，反应预值比较低，就是说一些比较轻微的刺激，比如说坐车，坐船，乘航天器，还有宇宙飞船都会头晕。
【主持人】在有过晕车经历的人群当中，有些人经常晕车，而有些人只是偶尔晕车，所以一些经常晕车的人会在坐车前的半个小时吃一些预防晕车的药物，但是也不敢长时间服用，惟恐有一些副作用。而那些偶尔晕车的人在找不到解决晕车的好方法时，就比较痛苦了。那么我们接下来介绍的几种小方法对您或许有些帮助。
【解说】今年北京的雨水似乎比往年要多，这就给贾女士上下班造成了困难，天气晴好的时候可以步行，可是遇到这种天气，就只能坐车了，但是今天坐车贾女士似乎是有备而来，因为你看她的手中多了个橘子。
【贾女士】现在别人跟我介绍了一种方法，说你闻闻橘子皮，看看这个效果怎么样，正好今天下雨就来尝试一下，看看这个到底有没有效。
【解说】一坐车就发憷的贾女士，虽然今天做了准备，但是惟恐晕车的紧张心理还是使她有些坐立不安。但是今天她的状态似乎还不错，是不是闻橘子皮起作用了呢？
【贾女士】我觉得今天这个效果吧，因为可能是它这个味儿比较浓吧，对我来讲吧，好像还挺适应的，没感觉出来怎么难受。
【字幕】闻橘子皮真能预防晕车吗？
【北京中医医院内科主任医师 王麟鹏】 应该说也管用，比如说晕车的人你坐在窗边，你把窗户打开，多接触点新鲜的空气，这种清凉的空气就会减少您的晕车，那么橘子皮给人产生的也是同样的这种感觉，这种清香的感觉使人就会使人比较兴奋，然后就忘掉了晕车。
【解说】北方的冬天马上就要到来了，如果遇到刮风下雪的天气，关玖华光靠骑车接送孩子恐怕也不是个事儿，为了能让女儿坐车的时候不受罪，关玖华也是四处打听，看看有没有能够预防晕车的方法。
【关玖华】我听人家说在肚脐上贴一个风湿膏啊，好像有点作用吧，但没试过，具体也不知道这种效果是不是对她适应。
【字幕】怎样贴肚脐才能预防晕车呢？
【北京中医医院内科主任医师 王麟鹏】这是属于我们中医外治法，外敷疗法的一种，要是用姜片可以把它切成薄片，面积要大一点，贴在穴位上，比如说贴在肚脐上，也可以把姜剁成姜末，给它放在肚脐上，放在肚脐上之后，就用一个胶布把它盖上，把它放在肚脐上然后去不断刺激这个穴位，产生预防晕车的作用，那么像芥末，中药叫白芥子，就是老百姓吃的那种芥末，把它调成糊状，放在肚脐上，也可以起到这个作用。
【字幕】贴肚脐防晕车
把姜切成薄片或者剁成碎末贴在肚脐上。或者把芥末调成糊状贴在肚脐上。
【解说】令任杰放心的是，经过医生的检查，她的前庭功能没有什么大的问题，但是她现在最为关心的是怎样才能不晕车，特别是有没有既简单易学又很有效的防止晕车的方法呢？
【北京中医医院内科主任医师 王麟鹏】晕车呢和我们的心，和我们的肺或者和其他器官有相应的连带关系，用我们的中医理论来解释，我们最常用的穴位比如说，像心包经，在这儿有一个穴叫内关，内关是心包经很重要的一个穴位，它有一个很好的作用，就是可以减轻由各种各样的原因引起的恶心呕吐，在晕车发生的时候，我们就可以按压内关穴，就一边坐车你一边轻轻的揉它，就可以了。那么还有一个穴位就是合谷，这可能大家都知道，在这个虎口上，合谷这个穴在我们中医里面是叫手阳明大肠经，这个穴位可以治疗几乎所有头面疾病，晕车开始的时候发生在头面部，我们说和我们的内耳有关系，他和我们眼睛对外界物体视觉反射有关系，按压合谷也可以起到减轻晕车的作用。
【字幕】 预防晕车可以按摩的穴位
内关穴
合谷穴
【解说】其实，晕车在健康人群中是很常见的，无论大人或者儿童都有可能受到它的困扰，专家讲最好的预防晕车的办法就是经常进行身体的平衡锻炼，经常变换体位，使平衡器官增强耐受性，那么这种耐受性的锻炼其实从孩提时代就应该开始了，只要你坚持训练，晕车就不会再困扰你了。
【主持人】虽然晕车不算什么病，但是它一旦发生在自己的身上也是十分难受的，所以我们在节目中介绍的几种方法，希望能给晕车的朋友一些帮助。使您在日后出行时能心情愉快，为您在生活的旅途中增添一道亮丽的景色。好，休息一下，稍后请看仲景医话和医药名家。
【健康提示】
一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，
熬熟兑入半杯醋，远离感冒保安康。
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