 【情景再现：2003年7月21日 北京】病例
【患者父亲】他说他头晕，腿软，完了浑身没劲，家里大人没办法，这不就打了120急救车了，叫车赶紧给送这儿来了，结果一来血压特别高，我是一点办法也没有。
【解说】据调查，北京市急救中心2002年收住因高血压导致的脑血管急诊病人1800例左右，其中45岁以下的中青年患者占20%，仅2003年7，8两个月就收住40岁以下的高血压病人7人。
【主持人】看到这组数字真是感到惊讶，还有刚才那位父亲着急的样子，也让人印象深刻。那位父亲还告诉我们，他和老伴的身体都挺好的，没什么大毛病，他怎么也没想到儿子今年才30岁，就会得高血压这种病。他曾疑惑地问医生：难道年轻人也能得高血压吗？其实这也正是我们今天所要关注的话题。
【解说】过去一提到高血压，人们总认为那是老年人得的病，与年青人无关。据世界卫生组织的调查报告显示，高血压病在近十年已经开始逐渐走向低龄化，中青年高血压患病率的提升，已经引起了医学界的广泛重视。
【中国高血压联盟主席 刘力生】
我今天给你提供的资料是我们1999年，就是高血压联盟组织的一次就是对于全国一级二级三级医院的门诊病人进行的一个调查，调查的总人数1万多，这个中间有它是包括在内科门诊看病的，妇产科看病的都在内，所有这些病人调查了一下，那么35岁到45岁这个年龄段的病人其中有高血压是20%。
【字幕】据中国高血压联盟的调查统计：中国在20世纪50年代至70年代，每年高血压患者约一百万人次，这其中45岁以下的中青年人患病率为5.8%左右，而到了20世纪80年代以后，每年高血压的患病人数约三百万人次，其中45岁以下的中青年占到了患病人数的20%。
【解说】而在这些中青年人当中，只有60%的人知道自己患有高血压，其余40%的人并没有感到自己身体的不适。
【患者】我也不觉得怎么着。
我也不知道
我父母也不会说我20多岁就患高血压，他不会往那方面想。
【解说】年轻人缺乏对高血压的认识，是因为高血压这种病不疼不痒无症状，只是偶尔会有头晕，头痛的感觉。人们常常谈癌色变，而讲到高血压时却认为是小事一桩，殊不知高血压的危害并不亚于癌症，医生说小问题也会引发大麻烦。
【中国协和医科大学阜外心血管病医院 副院长 惠汝太】
好多病人高血压最后引起来严重的并发症，脑中风，心肌梗塞，肾衰竭，然后去看医生，看医生这时候造成心脏，脑袋，肾脏这些损害都不可逆转，所以对他的健康跟生命造成严重的威胁。
【主持人】据专家介绍说：高血压的一些不可改变的因素，比如遗传等因素，我们没有办法选择，但是我们可以改变的是营造它的外在环境因素。所以中青年人应该在年青的时候彻底改变那些诱发高血压的不良生活习惯，让高血压远离自己。
【字幕】2003年7月23日 高血压专科门诊
【同期】
多少年了 十年了
最高多少，最高220（毫米汞柱）
低压呢，低压120（毫米汞柱）
【解说】（先出字幕3秒后起解说）吴海英是北京阜外心血管病医院的大夫，按照惯例，她每个星期五都要出一次专门的高血压门诊。
【解说】王凤茹今年32岁，她是吴海英今天接待的第四个45岁以下的高血压患者，她患高血压已经八年了，她的高压曾经达到过220毫米汞柱，今天起床后，她又突然感到了不舒服。
【患者】我这右边发皱，说话他们说说的不太清楚，我自己感觉稍微有点别扭反正是，然后我就怀疑我怕因为有血压高，上午10点多上的医院，到医院照了一个核磁共振说是脑梗塞。
【解说】由于治疗比较及时，王凤茹才没有留下后遗症，医生说像她这样的脑栓塞，完全是由她多年高血压引起的。根据大量临床观察发现，当人体血压高压高于140毫米汞柱或低压高于90毫米汞柱时候，病发心脑血管死亡的比率会大大增加，而低于这个数字的人病发心脑血管病的机会就比较少，因此医学上把血压高于140至90毫米汞柱时视为高血压。
【字幕】健康提示：高血压：高压高于140毫米汞柱或低压高于90毫米汞柱。
【解说】随着社会的进步，人们的物质生活水平也在迅速提高，而现代文明病——高血压就是在这种条件下产生的另一类威胁。刚刚步入中年的李先生拥有一家属于自己的公司，为了不断扩大经营，他经常在饭店酒桌上谈生意，看起来这好像是如今的时髦做法，然而长此下来，他的血压也随着公司的业绩一起高了起来。
【李先生】血压挺高的，一直的话工作很忙，招待人比较多，完了之后吃东西饮食这个方面不是那么很注意。
【解说】李先生话说的挺实在，他还说他就是怕得病，所以现在只吃一些牛羊肉，可不知为什么血压还是比较高。针对这个问题，医生做了明确的解释。
【中国协和医科大学阜外心血管病医院 副院长 惠汝太】
实际上牛肉羊肉含的脂肪都在40%左右，而且更重要的是一些瘦肉里头含着一种氨基酸，这个氨基酸叫同型半胱氨酸，这是最近几年发现的一个新的能够引起心脑血管病的独立的危险因素。
【解说】医学研究表明，这种同型半胱氨酸的成份和我们人体的血压与血管的弹性有着直接的关系，也就是说它可以增加人体血管的僵硬程度。
【中国协和医科大学阜外心血管病医院 副院长 惠汝太】
如果我们那个血管的弹性不太好的时候，那收缩压心脏往外排血的时候，血管就会像一个僵硬的管子，它没有缓冲的能力，它不会膨胀，所以收缩压就会变得很高。
【主持人】看来我们日常生活中对自己的一些饮食习惯还真要注意了。因为如果不注意的话，损害的不仅是我们的胃口，更重要的是损害了我们的身体。
【解说】 做保险工作的高先生平日里推销保险工作很忙，今天他准是又错过午饭的时间了，这样年复一年，高先生虽然保险了客户，但他自己的身体健康却没人能担保了。
【高先生】为了拉住一个客户，就是说经常这工作一顿饭都不一定吃的完，反正有的时候血压就比较高，低压能 是110（毫米汞柱）， 高压能是140，150（毫米汞柱），所以工作比较辛苦，我也不知道怎么能避免这高血压。
【解说】高先生吃快餐是出于工作无奈，可有些人却是出于喜欢而要经常光顾快餐店，他们对炸鸡汉堡之类的食品情有独钟。然而他们哪里知道长时间过多的食用这类食品，身体是要付出代价的。
【中国高血压联盟主席 刘力生】
特别是这几年有了一些快餐，快餐本身也不是很健康的食品，因为它油比较多，比如炸土豆的什么这些东西，它的脂肪含量高，不像我们过去习惯的素菜、饭这些，现在有改变，很大的变化，所以再加上吃的糖也比较多，所以膳食结构的变化是（造成高血压）最大的因素。
【解说】很多人都知道烟酒过量会引起高血压，但也有不少和高先生一样与烟酒无缘，可是血压却总是有些偏高的人，那么这到底又是为什么呢？
【患者】口重，比较爱吃颜色重的，盐大一点的。
【中国协和医科大学阜外心血管病医院 主任医师吴海英】
盐过多以后，我们医学上叫钠多了，钠多了以后，他的血容量就增加了，因为他血容量增加以后，心脏的血管收缩的就要使劲加强，使劲加强以后这样就导致了血压升高。
【解说】与前面几位不同，39岁的许女士既不吸烟，也不喝酒，日常的饮食也比较注意吃些清淡的，但情绪却影响了她的身体。从事财会工作许多年了，她平日里工作认真负责，而每到繁忙紧张的时候她就会出现这样的情况。
【许女士】头晕，然后脑特别疼，有时候转的你都睁不开眼睛。
【解说】医生认为许女士的症状是典型的高血压的临床表现，而造成这种情况的原因主要就是工作压力太大。
【中国协和医科大学阜外心血管病医院 副院长 惠汝太】
因为工作压力比较大，精神比较紧张，那分泌一种化学物质比较高，叫儿茶酚胺，这种化学物质，它能引起血管收缩，所以血管收缩就造成我们那个排血时阻力加大，阻力加大血压就会升高。
【解说】除此以外，医生还指出，造成高血压的原因，与人们锻炼身体少也有很大关系，例如出门坐汽车的人多了，骑车的人少了，原来爬楼梯也都改乘电梯了，长此以来活动少，运动少，这样身体就容易出现问题，那么高血压也就乘机而入了。
【字幕】高血压的主要病因如下：
1：生活不规律，暴饮暴食。
食用高钠，高脂肪，高热量的食品过多。
精神、情绪过度紧张。
【主持人】看来中青年的高血压病确实与他们的生活，工作有着千丝万缕的联系，因此我们在生活中真是要特别注意这些问题了，那么怎么注意呢，大家都知道我们的中医在养生方面特别有它的独到之处，下面就让我们一起听听中医专家的见解。
【北京中医医院主任医师 金玫】
我们中医讲酸能软化血管，西医也这么讲，酸对于肝脏来讲，从性味归经上来讲是个酸，酸能养肝，所以对肝有好处，那么我们中医还讲究吃山楂，包括醋类的，比如现在提出来醋泡蛋，醋泡花生米都说治疗高血压，那都取其于肝脏本身的这个酸来达到养肝的作用。
【解说】耿女士患有多年高血压病，自从听了中医大夫的这些调理方法以后，一直坚持几乎没有间断过。
【耿女士】我这么吃也有几年了，原来我不这么吃，后来我单位体检发现我血压偏高，后来我到医院以后，大夫说你除了吃药以后，还得注意饮食搭配，多吃点芹菜，像这黑木耳，白木耳，这个花生米用醋泡了以后，每天吃几粒，还有这个什么糖蒜，西红柿都有助于血压的降低，所以我坚持吃了几年以后，现在我血压基本上都挺正常的，身体感觉挺舒服。
【字幕】保健降压小验方：
1 腌糖蒜每日食用3—4瓣
2 黑、白木耳加冰糖煮水，每日适量
3 醋泡花生每日数粒。
4 多吃含鞣酸多的水果和新鲜蔬菜
【主持人】其实注意饮食只是对付高血压的一个方面，体育锻炼也很重要。据美国和英国的一项对8.4万人进行的研究证明，走路会使患高血压的几率下降83%。所以我在这里提醒广大中青年朋友，从现在开始就要加强自己的身体锻炼，身体好了，您也就远离了高血压。好了，休息一下，稍后请看仲景医话和医药名家。
【健康提示】
人勤病就懒，人懒病就勤；
想要少得病，就要多运动。
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