 【主持人】有这样一个脑筋急转弯，题目是："世界上哪一种痛能够让人忍受？"标准答案是"别人的痛"。当然，这只是一个笑话，其实，有很多人一直在寻找为别人止痛的方法，方法找到了不少，从各种不同类别的止痛药一直到疼痛贴片、神经阻断等等许多种现代的疼痛控制法。然而，不知道您是否了解，采取精神层面的安定也能让剧烈的疼痛减轻，甚至可以改变人的情绪，比如说音乐疗法就是这样。
【解说】俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。牙齿无情的疼痛让萌萌一晚上坐也不是，躺也不是。长夜难熬，等到天亮去医院吧。可是，想起去医院萌萌也是心有余悸。上次牙疼在医院折腾了一个多小时，那种恐怖的钻牙声，那种切心的疼痛，萌萌不说是一想一身汗，也是心里直打鼓。唉，没想到今天又犯牙疼，到底该怎么办呢？还是再忍忍吧，可是牙痛真是难忍，万般无奈之下，萌萌想还是去医院吧。
【解说】可是当她走进了北京朝阳医院口腔科后，接下来的感受让她非常吃惊。这里有不少患者躺在手术椅上，非常轻松地接受着大夫的治疗，房间里以往此起彼伏的钻牙声被优美动听的乐曲声取代了，萌萌也慢慢地放松了自己，她一边欣赏音乐，一边接受治疗，原本难熬的手术在不知不觉中结束了。
【萌萌】今天来到这儿呢，我就觉得刚开始也特别紧张，躺下来的时候，医生给我检查，然后给我治，她拿钳子的时候，我特别特别害怕，然后是特别特别紧张的那种，但是后来过了一会我觉得旁边有音乐响，我在想医院里怎么会有音乐，慢慢可能我的注意力就不在牙上了，而在音乐上，慢慢听着音乐我就觉得很轻松，然后也不太在乎牙到底是疼还是不疼，她到底在怎么给我治，然后主要是随着这个音乐，心情很轻松，觉得也不是特别地疼痛，可以缓解我这种紧张的心情。
【解说】据说人在极度的意志力之下，可能会产生不惧怕疼痛的力量，但是像萌萌起先那种难以控制的恐惧和不安，怎么会突然消失呢？难道音乐真是一种神奇的止痛药吗？
【患者】在口腔科患者就诊过程中有这个音乐肯定我感觉就是说有帮助，很有帮助。
【患者】音乐比较轻松，这样对患者紧张情绪放松，我觉得有一定的帮助，而且对疼痛的缓解也有帮助。
【北京朝阳医院口腔科主任 王建秋教授】它产生治疗（作用）的原理呢，主要是通过音乐的节奏、旋律和与人的神经系统的频率产生共鸣，这样可以激发人自有的潜能和产生充分的想像力，从而达到解除紧张和减轻疼痛的目的。
【解说】医学研究表明，合适的音乐会使人心理平静、焦虑减轻，音乐能使人体分泌出一种被称之为“脑内啡肽”的物质，在极度的压力或者不平常的心理状态下，“脑内啡肽”会在人身体内产生自然的麻醉效果，使疼痛感大大减轻，因此，可以说合适的音乐是一种买不到的止痛良药。
【北京朝阳医院口腔科主任 王建秋教授】有的患者你不用问他，他一进门，一听到那个音乐，觉得很美，就说这个音乐真美，我原先特别紧张的情况，一进来特害怕的感觉马上就放松了，有的病人就是治疗完以后，你就去问一问他，治疗效果怎么样，并没有问他音乐的问题，他说真的，这个治疗过程当中也没有疼痛，又听了优美的音乐，就觉得这样治疗跟以前大不一样，很舒适，你知道吧，而且心里面特别地高兴，觉得这个治疗是一种享受。
【解说】音乐净化着我们的心灵，在悲伤、失落与病痛这些特别的时刻，我们越来越多地感受到音乐治疗的力量。音乐可以帮助我们面对很多身心的创伤，它所创造的强烈而细腻的感觉，超越了我们平常的想象，音乐具有神奇的治疗效果，它可以激发我们内心深处的潜在能量。如果你在生活中想自我减轻病痛的话，那么音乐是一种不错的选择。
【主持人】一个人的生命中虽然不是每一天都充满了阳光的色彩、玫瑰的芬芳，但是，有人说，无论生活带给我们什么，音乐都能够帮助我们度过。那么音乐真的具有这种神奇的力量，可以让我们轻松地面对不幸和痛楚吗？
【解说】一位在异国他乡留学的中国学生，妻子的情感变故几乎将他击垮，隐藏在心中的痛苦使他情绪失控，幸运的是，这位留学美国的学生学习的专业正好是音乐治疗，他成为了班里第一个接受音乐治疗的学生。这次痛苦的人生经历，也意外地为他彻底领悟音乐治疗提供了最真切的体验。现在他成了一名音乐治疗专家，他就是高天。
【中国音乐治疗学会副秘书长 高天副教授】当时呢，因为刚刚离婚吧，也正好碰上我的生日，有一天，在那个课堂上，课间休息大家都出去了，就我一个人，这时候，我正好碰上我那个烦心的事，我一个人就坐在教室里边就想我那点心事，然后，突然呢我的教授还有同学就端着生日蛋糕就进来了，唱着生日歌。当时我都愣了，我说今天谁过生日呀？我早就忘了我的生日。他们说：你过生日呀。当时我一下就真的我的眼泪就下来了，在这个时候他们居然想起来给我过生日，我非常非常感动。后来的课，老师就说我们把原来的课程改变一下，因为高天遇到了这样的事情，我们改变一下。他就在教室里边给我摆了一张椅子坐下，对面一个鼓，对面放一张空椅子。在心理治疗上面有个术语叫空椅子技术。教授说，你想象你的前妻就在前边坐着，你把你心里要说的话告诉她，当然这个告诉不是真的去说，而是我一边敲着鼓我在心里头说。
【解说】鼓声代表心里话，这些话天天在高天的脑子里回旋，这一开口，就如决堤之水滔滔不绝，他越敲越激动，越敲越激动。
【中国音乐治疗学会副秘书长 高天副教授】我同学每人一件乐器，他们也在跟着我的那个情绪走，我激动起来，他们也很激动，这样，整个教室就跟哄起来了一样的一种气氛，我会感到好像在你的身后，有一种强有力的音乐在烘托着你，他们在支持我，我并不觉得孤单。这时候我发泄，我把内心的痛苦，包括愤怒我都发泄出来了，当时我记得房间，房顶都快掀翻了，现在我记得，我的手都在抖，然后一下子鼓槌飞到房顶上去了，我浑身抖得收不住，然后我就一下冲出去，冲到厕所里边，在厕所里大哭了一场。
【解说】敲打乐器是为了帮助高天发泄积压在内心的痛苦，这只是音乐治疗的最初阶段。从这之后，高天的老师通过各种不同旋律的音乐，配合专业治疗手段帮助他。半年后，高天终于走出了心灵的阴影。
【中国音乐治疗学会副秘书长 高天副教授】消极的那种情绪你必须有一个适当的方式来发泄，否则你就会压抑下来，你说当时那种痛苦的情绪你去怎么办？跟她吵架，动手打人？这种行为都是社会的道德规范所不能够允许的方式，那你不允许，你就只能压抑下来，这个时候选择音乐——一种社会所允许的方式，充分地发挥，让你发泄你的愤怒和痛苦。这样呢，你的内心的这些情绪是可以通过音乐淋漓尽致地发泄出来的。
【解说】是音乐的力量让高天走出了悲伤与失落，他也从中领悟到了音乐对人的生理和心理的影响，在此后将近5年的留学生活中，高天以他热情的心态，努力汲取着专业知识。他希望通过自己的所学，帮助更多心灵上需要帮助的人。
【中国音乐治疗学会副秘书长 高天副教授】我把这些音乐治疗的方法带回来，我个人的体验我觉得它是一个非常非常有利、非常好的一种方法，所以我也希望把这种方法传授给我的学生，让更多的人使用这种方法，来帮助更多内心中有痛苦的人，我觉得这样确实是一件非常有意义的事情。
【主持人】对于眼睛，音乐只是在纸上漂浮的点与线的印记，但是这些印记却饱含着无穷的能量，我们或许都有过这样的经验：有时，一段简单的旋律却催人泪下，珍珠薏米丸子
勾起那些遥远的人和事；有时，音乐会令我们忘我，让我们随它去经历人世间的种种……无论我们听到的是气势磅礴的交响乐，还是短短的即兴蓝调，当音乐与我们的情绪相契合时，我们就得到了它的恩赐。
【解说】阴霾密布不仅仅是让人窒息的天空，也是小唯难以晴朗的心情。小唯是一个善感而忧郁的女孩，工作和生活的坎坷总是让她灰心，为什么我的生活总是看不见希望？为什么命运总是对我不公平？她几乎被自己的抑郁压得喘不过气来，只有在黑暗中才能找到一点别人理解不了的安全感，这样的日子让小唯自己也感到害怕，她害怕会走向绝望。可是有一天，这一切发生了改变……
【解说】小唯迈出的第一步是来到了高天音乐治疗室，她希望能够得到音乐治疗师的帮助。高天首先试着引导小唯一点点地说出她心里的感受，帮助她面对并触摸她最痛苦和郁闷的心结，大约过了一个小时左右，高天让小唯静静地躺在治疗室的一张床上，帮她戴上耳机，这时音乐轻轻地响起，高天让小唯闭上眼睛，这是音乐治疗的关键步骤-----15分钟的催眠。音乐其实不只是音乐，当你越将自己融入音乐的世界里，你就越觉得音乐包含着许许多多神奇的力量，这些莫名的力量是语言无法形容的，它无时无刻都存在着。由于小唯的心里一直感到孤独郁闷，高天给她选择了和她的心情同样压抑的音乐，陪着她一边听，一边呼唤出她心底的感受。
【小唯】音乐治疗师本身他就会引导你，因为当时他也是听着那个音乐，他听的音乐跟你听的音乐是同步的，然后他引导你要进入一种状态，进入音乐所给予你的那种情境的状态。音乐传递给我使我引发的想象是什么呢，我徘徊在一片森林里边，来回来去地只是徘徊，然后感觉自己再也走不出去了，就是这种音乐情景走不出去，而且非常非常无助，我想我看到的是一望无边的森林，然后我与周围的亲朋好友完全地隔离了，我被一个人孤零零地扔在这片森林的感觉，然后我就无助地流眼泪了。因为不知道自己该怎么办了，好像自己走进了荒郊野外一个人以后就要老死在这里面的感觉了，当音乐舒缓了以后，音乐的旋律变缓了，变得轻松了以后，他（音乐治疗师）问我，你现在又看到了什么？我感觉自己好像来到了一个池塘边，很清亮的池塘，然后我看到的是鸭子，但我看到的是一只鸭子，那只鸭子在水上自由自在地在游，我感觉到他很自由，很快乐，我觉得这样就放松了很多，这样情绪上心理上放松了很多，好像已经释放了，但实际上这种发泄是不知不觉地音乐带给我的，带到情境里边，然后不知不觉地，自己不是在故意地有意识地酝酿，就是这种神奇的力量。
【解说】音乐的神奇力量让小唯重新找回了平衡，重建了对生命的美好感觉。从最强烈的温柔与悲伤到升华的力量与欢腾，音乐带领她经历了这些美丽的情绪，并且还给了她久违的健康和快乐。
【小唯】没想到音乐的力量是这么神奇，现在每天不管在什么情况下，心情都特别好，我觉得生活是那么美好，树是那么的绿，天空是那么蓝。
【主持人】我一直觉得，音乐与其他艺术形式不同，因为它是流动的，而且它是人血液中的一种组成成分，实际上听音乐的时候，音乐的每一个小颗粒都和红细胞、白细胞一样，在人的血管中奔流，所以我们才能对音乐有所感觉。喜悦与痛苦，是音乐在人体中循环到大脑所产生的生理反应。自然的，音乐治疗，就是体外的音乐颗粒与体内的音乐颗粒所进行的一次交换，就像氧气和二氧化碳在肺泡里进行交换一样，把需要的留下，把不需要的排出，这就是人间天籁赠与我们的健康秘密。
【健康提示】
身体越练越壮，脑子越用越灵。
铁不炼不成钢，人不动不健康。
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