【解说】天气一热，电器商店卖空调的部门也热了起来，商家们等待的时机终于出现了，各式各样的空调摆在了大家的眼前。现在市民朋友在买什么样的空调上，已经明确了一点，空调也就是用来调节温度的。今年有一些厂家打出了健康空调的招牌，那么市民们是怎样看待这件事的呢。
【市民】现在市场上大家都是炒作概念，像光触酶、负氧离子，负氧离子本身它本身是杀菌的，起不到消毒作用。
【解说】买什么品牌什么功能的空调，好像大家心里很明白了，但怎样使用空调大家未必就很清楚。炎热的夏天，大家开着空调想睡一个舒适的好觉，殊不知，一觉醒来有些人就生病了，用老百姓的话讲就是受凉了。
【市民】实际很多人冬天不容易受凉，冬天睡觉盖得暖暖和和的，反而夏天最容易着凉，天气特别热的时候，醒的时候感觉很热，就不盖毯子，睡着了以后，人的身体就进入基础代谢了，体温也低了，心率也慢了，这样容易着凉。
【市民】睡觉的时候不是盖毯子吗，盖毯子热的时候一活动，就不盖了，这时候就容易受风了。
【市民】关节一着凉就受不了，浑身麻木的那种感觉。
【主持人】人们买空调，就是为了降温，炎热的夜晚不能用，那么什么时候用呢，再就是空调到底应该怎么用呢，我们还是来听一下专家的意见。
【中国中医研究院西苑医院呼吸科副主任医师 张燕萍】
最好不要在开着空调的环境下来睡觉，为什么呢？就是说因为人在睡眠时候，他的迷走神经是处在兴奋状态，那这个时候，人的汗毛孔是张开的，睡觉的时候更容易出汗，更容易着凉，比我们人在醒的时候更容易着凉，所以睡觉的时候，如果有可能，最好睡着了以后，空调能是关上的，如果实在觉得太热，开空调的时候要注意两点：一是温度最好调高一点，另外一点可以盖上被子睡觉，就是说你虽然屋子里开着空调，但身上盖着被子呢，这样也可以使温度不至于对人的肌体产生太大影响。
【解说】夏天在开空调的房间里呆长了，人们有时会有一种头痛、头晕、肩头紧的感觉，很不舒服，影响了正常的工作和生活，中医的推拿按摩在一定程度上可以消除这些不适的感觉。有些女性在空调房间呆长了，有腹部绞痛的症状，也可以用推拿相应的穴位来进行治疗。
【中国人民公安大学医院经络科主任 旭天歌】
女性因为受风受寒而引起的腹痛或痛经症状，我们通常来采用推拿腹侧、气冲、冲门三个穴位进行治疗，那么因为痛经而引起的腰酸、腰痛，主要是通过按摩肾俞和命门进行治疗。
【主持人】自我治疗，有病不用求医是个好方法，而且手法简单，易于掌握，但我还是要提醒您学会正确使用空调，防病于未然，这几天我们办公室发生的一件事也可以说明空调的危害，我们办公室里有一盆花，本来长的很好，可前几天突然间，这盆花叶片低垂，颜色也暗淡了，我们又是浇水又是施肥，都不管用，而且看样子快不行了，万般无奈，周末时把它放在屋子中央，星期一却发现它姿态挺拔，焕然一新。后来一问专家，才知道原来这盆花放置的位置是在中央空调的风口上，它的病是被空调吹的，我们恍然大悟，原来植物也和人一样也会得空调病，正因为如此，我们提醒大家在使用空调时，您一定要注意以下几个方面。
【字幕】预防空调病的几条措施：
1. 经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换；
2. 室温宜恒定在25℃左右，室内外温差不可超过7℃；
3. 办公桌、沙发、睡床不可安排在空调冷风的直接吹风处；
4. 对老人和婴幼儿应特别关注，因为他们温度感觉差，体温调节亦差。
编导：孙海 摄像：姜可千
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