老年人在运动中不幸猝死的悲剧时有发生,发生猝死的原因很多,其中,运动猝死发生的概率高达百万分之1.2到1.5。由心脏问题导致的猝死比例占到80.7%,所以监控心率就变得尤为重要了。在运动中心率过高会对身体健康造成不利影响,心率过低则会导致锻炼效果不好。学会监测心率,不仅为参加运动的人增加了一份安全保障,也有利于保证运动的健身效果。(校对/娄郝)
视频素材来源CCTV-1:《人口》
编辑:赵延灵责任编辑:张恪忞