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【够科普】高血压患者运动强度不宜过大
够科普 央视网 发布时间:2022年08月08日 16:52

随着人们生活水平不断提高和遗传等因素的影响,高血压患者人数逐年增长。调节高血压的好方法就是积极运动,但运动也暗藏着鲜为人知的危险,比如,很多患者喜欢早起锻炼。由于人体生物钟的控制,人们每天早起时血压会有一个小高峰,被称为清晨高血压。如果这时锻炼就有可能突发心脑血管疾病,因此高血压患者锻炼时间最好安排在下午或傍晚。同时,高血压患者运动强度不宜过大,如果出现恶心、头晕、剧烈心跳等现象,应暂停运动,以免发生危险。提醒高血压患者,要按时按点吃药,时刻注意监测血压的稳定性,定期到医院去测肝肾功能、血糖等。

视频素材来源CCTV-1 :《人口》

(校对 梁雅琴)

编辑:赵延灵责任编辑:张恪忞

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