北欧两项包含跳台滑雪和越野滑雪
《带你一起看冬奥》第十二期
冬奥冠军张虹带您深入了解北欧两项
全能是高手的必备素质
跳台滑雪需要运动员保持较轻的体重
才有利于飞行更远的距离
而越野滑雪需要运动员有强大的肌肉群
运动员需要找到平衡点
训练中兼顾跳台滑雪与越野滑雪
这是北欧两项难点所在
△ 全能是高手的必备素质
高难度比赛、大强度训练
北欧两项是一项难度非常大的比赛
达到高水平需要大强度训练
运动员在夏季训练时
要完成100小时力量训练
1000-2000公里的自行车训练
2000-3000公里的陆上滑行
近400次的跳台训练
△北欧两项运动员的训练要求
逆转常在越野滑雪发生
北欧两项先进行跳台滑雪的比赛
将跳台滑雪的成绩转换为越野滑雪的出发时间
个人赛中跳台滑雪成绩每落后一分
越野比赛中晚出发4秒
团体赛中跳台滑雪成绩落后一分
越野比赛晚出发1.33秒
反超时常在越野滑雪的最后时刻出现
△逆转常在越野滑雪发生
北欧两项是冬奥会唯一没有女子比赛的项目
让我们将目光聚焦在
国家越野滑雪中心和国家跳台滑雪中心
静待全能王者的诞生
《带你一起看冬奥》第十一期
中央广播电视总台央视奥林匹克频道
1月18日 19:55 播出
央视体育频道
1月18日 22:35 重播
央视频、央视体育客户端同步上线